【瑪卡怎麼吃效果最好】瑪卡怎麼吃效果最佳 瑪卡怎樣吃效果最好
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瑪卡是一種根莖形似小圓蘿蔔的植物,瑪卡的營養價值主要在根部,其營養價值很高。那麼,瑪卡該怎麼吃呢?瑪卡怎麼吃效果最好呢?看看下面這篇文章一起了解下吧!
瑪咖幹泡酒
方法:將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)爲1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天。
注意:泡後的瑪卡片可以吃掉,因爲瑪咖泡酒後,還有好多營養價值和有效成分殘存在瑪咖渣裏。
瑪卡人蔘泡水
材料:瑪卡10克,人蔘1克。
用法:兩種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡爲佳,飲其水。每日放一次材料,水儘可反覆加水泡飲至無色無味後將參食。
作用:此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問題及腎虛,使慾望增強,時間持久,房事質量大大提升、獲得充分滿足感。
瑪卡燉雞(肉/湯)
材料:瑪卡乾片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗淨待用。
方法:
鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡乾片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
瑪卡泡水
泡茶可以選擇瑪卡乾片,1天10克,一次放3--5片,用開水泡即可,泡後的片不要丟掉,可以咀嚼後吞。
將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次後的瑪卡片可直接食用。
瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最後製成可口的瑪卡飲料。
瑪卡切片幹吃
直接咀嚼,易吸收,每天5片,長期堅持具有非常好的療效。
這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡爲例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。
瑪卡的功效與作用
1、改善睡眠
因爲睡眠不好,所以選擇了瑪卡一試,確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力,現在越來越多的人開始失眠了,改善睡眠質量就變得舉足輕重。
2、提高記憶力
生活的壓力,可能會給我們帶來腦力上的透支,工作壓力大,自然會導致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力,使人可以精神抖擻,提高工作效率,以致事半功倍。
3、改善性功能
瑪卡可以讓您的射程變得更遠,射速超過光速!全方位對夫妻雙方有着必要的優點,此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系統的下降,會導致人生病的機率大大提高,而瑪卡可增強體力,提供機體免疫力,讓人獲得豐富的精神,讓您思想活躍,精神百倍!
5、其它功效作用
當然,瑪卡功效甚多,還具有調節內分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
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