新媽媽重獲如玉肌膚的策略
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寶寶的來臨雖然使家庭生活多了一分色彩,但由於生產後,許多新媽媽體內的荷爾蒙變化,會給愛美媽媽帶來種種麻煩,比如:痘痘、斑點、妊娠紋、脫髮等。如果新媽媽真遇上這些煩惱,請千萬不要耽擱,專家說,越早治理越好!
痘痘
生過寶寶以後,痘痘會選擇在嘴旁“安家落戶”,而且有腫痛的感覺。中醫一般認爲產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外,還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的
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。另外,也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽,如果補不當,也會令身體內“火”氣沖天,這樣不僅會令自己有“面子”問題,甚至會通過奶水影響到寶寶!對策
產後要勤洗臉,同時要選擇性質溫和的洗面奶,還要注意用溫水;
一款補水又不含油分的面霜斷斷不可少;
多喝開水、多吃含有維生素C的水果蔬菜,注意腸胃是否排泄正常,保持睡眠充足;
我們現在的生活條件很好了,日常的積累也比過去好得多,所以生產以後也不需要那樣惡補了。
妊娠紋
新媽媽出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部,有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋後方出現。一般來說,初期紅色的紋路,在產後兩個月便開始變淡,但仍會留着比肌膚顏色淡一些的痕跡,如果己經出現妊娠紋,那麼想要完全消退就要注意一些事項了。
對策
甜點、碳水化合物及油炸食品等飲食中都含有過量的脂肪,從孕期一直到產後,媽咪必須有節制地忌口才行;
最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養,每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度,即使產前沒有妊娠紋的新媽媽,也同樣不能省去這個步驟,因爲有些細微的妊娠紋在減肥瘦身後反而會通通跑出來;
適當的運動以及節食,能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身,這樣身材纔不至於忽胖忽瘦,也不會讓妊娠紋有機會跑上身。
脫髮
多半產後脫髮會在生產後2-3個月中發生,但到3-6個月以後就會恢復正常了。另外如果你是自然生產,那麼生產的艱苦歷程會讓你氣血大傷,也會造成頭髮過多脫落。
對策
多吃一些補腎和補血的食物,來補充身體的“虧空”;
適當地補充些鈣質;
減少洗髮的次數,洗髮時要用些溫水,而護髮的過程要遠比洗髮重要得多。
斑點
懷孕分娩很大程度上改變了女性體內荷爾蒙的分泌,斑點就像違章建築一樣冒出來。與陽光曬斑不同的是,它們一般會成片出現,而重 “災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,給人臉上“髒髒”的感覺。
對策
多吃一些含有維生素C和E的食品,比如捲心菜、番茄、檸檬;
適當塗抹一些防曬的護膚品,同時還要注意其他的光源;
少吃肉類或者是油炸食品;
保持愉快的心情,儘量保證在晚上10 -12點間入睡;
現代的美容手段已經很是發達了,如果真的狀況嚴重,也可以採取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法,幫助問題皮膚變得健康美麗。
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