原來正確奶粉沖泡方式是這樣的,寶媽都知道嗎
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原來奶粉要這樣泡!
各位媽咪們,妳知道奶粉怎麼泡嗎?正確地衝泡奶粉才能讓寶寶吸收均衡且適當的營養,也纔不會造成健康問題喔!
小編以下有五項正確沖泡奶粉的注意事項要跟媽咪們說。
一、保存方式&保存期限
1.購買時注意期限
2.透過分裝以降低變質機率
二、煮沸過的60-70度熱水
煮沸再放涼至60-70度,煮沸是爲了確保能真正殺菌。若出門在外,也建議媽媽們可以自行攜帶熱水出門,避免外面飲水來源不潔。
三、先加水再加奶粉
若標明120c.c.熱水與兩匙奶粉,則要先加120c.c.熱水再加兩匙奶粉,泡成約130c.c.的配方奶。
若是先加奶粉,再加熱水至120c.c.,實際水量不到120c.c.,會造成配方奶濃度過高,而寶寶飲用濃度過高的奶粉容易腹瀉。
四、按照規定比例
爲了避免營養攝取不足,或者攝取過多營養,應該確實按照沖泡比例。若是沒有遵照沖泡比例,長期下來甚至可能造成電解質失衡等問題。
五、左右輕晃取代上下搖晃
避免混入過多空氣,使寶寶脹氣、肚子痛,容易有夜哭等問題。
這五點注意事項都非常重要喔!希望媽咪們都能正確地衝泡奶粉,讓寶寶健康長大囉!
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