貝因美奶粉:三種方法助寶寶有效補鈣
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補鈣已經成爲熱點話題,很多家長非常熱衷於給寶寶補鈣,但是補得是否有效不得而知。很多家長常常抱怨,用了各種方式補鈣,但還是缺鈣,家長不知怎麼辦。貝因美介紹了三種方法可以幫助寶寶有效補鈣。首先就是要多曬太陽,寶寶多曬太陽可以將人體的鈣與磷有機的結合在一起,最後沉澱在骨骼中。這樣就促進了寶寶的骨骼發育,並且更多骨質沉澱可以加強寶寶骨質堅硬度,使寶寶的身體更強壯。
寶寶最好在每天的清晨以及傍晚曬太陽,這時陽光不強烈,但是作用足夠了。其次寶寶要補充鈣最好補充維生素D和魚肝油。維生素D能夠幫助鈣很好的吸收,將更多攝入人體的鈣充分吸收,能夠有效的利用鈣。
再次,寶寶喝牛奶注意不要空腹喝牛奶,空腹喝牛奶,就會讓牛奶中的很多營養物質轉化爲糖類或者其他方式的能量,補鈣的作用發揮的不充分。一般來說,寶寶每日早晚各一杯奶,然後結合每日從食物中獲取的鈣,補充的鈣就充足了。
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