【怎麼用白醋泡腳 】白醋泡腳正確方法 用白醋泡腳的比例
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白醋是我們日常生活中必不可少的調味品,但白醋的功效可遠遠不止調味這麼簡單,一些腳氣患者也常用白醋泡腳來治療腳氣,下面就來詳細瞭解一下怎麼用白醋泡腳!
怎麼用白醋泡腳:泡腳工具
建議大家用木質的泡腳桶,要知道塑料泡腳桶,泡着熱水的時候會散發有害物質,對我們的身體和皮膚都有所傷害,建議大家用木桶進行泡腳。
怎麼用白醋泡腳:搭配比例
建議大家用木質的泡腳桶,要知道塑料泡腳桶,泡着熱水的時候會散發有害物質,對我們的身體和皮膚都有所傷害,建議大家用木桶進行泡腳。
白醋泡腳最好用60度左右的熱水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節。
怎麼用白醋泡腳:泡腳時長
在使用白醋泡腳的時,儘量保持30分鐘,背部出現微汗就可以了;至於泡腳的頻率方面,建議每天都用白醋泡腳,特別是冬天,白醋泡腳,可以防止腳步開裂。
怎麼用白醋泡腳:泡後清洗
泡腳完成後,要給足部保溫,用白醋泡腳,腳會有酸味,所以很多人都會泡完腳後,還會用清水洗腳,這裏我們建議大家,泡腳後,用溫水洗腳,給您的腳保溫,這樣可以使得足部對白醋的吸收更好。
怎麼用白醋泡腳:注意事項
在用白醋泡腳時,如果腳上有傷口的話,最好不要泡腳。腳上本來會有細菌,如果傷口還沒有長好的話就泡腳,不僅會影響傷口的癒合,也會導致細菌侵入傷口內,使得傷口發炎。白醋是酸性的,酸性和鹼性起中和反應,因此在用白醋泡腳後,不要用鹼性的肥皂洗腳,也不要往腳上摸鹼性的藥膏之類的,否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
白醋泡腳的好處
1、治療腳氣:每天利用9到10度的白醋進行半小時的泡腳,泡完腳後不要用清水沖洗腳部,直接讓腳部自然風乾,連續泡1個月時間以上後,就能夠有效治療和改善腳氣問題。
2、強健體魄:醋可以通過腳部表層的皮膚進入到皮膚中,從而起到促進血液循環以及刺激、強化身體相關器官能力的作用。醋泡腳還有助清理掉血液中的“垃圾”成分以及發生病變的沉渣,從而預防和治療多種慢性疾病。
3、緩解身心疲勞:白醋泡腳過程中,身體血液循環效率提升,而血液中攜帶氧氣的量也得到上升,進而預防機體內某些部位出現缺氧的情況發生。由此幫助身體排出代謝廢物以及二氧化碳,從而緩解身體疲勞狀況。
4、提升睡眠質量:在睡前用白醋泡腳30分鐘,有助調節交感以及副交感神經的興奮狀態,幫助鬆弛、平伏緊張神經狀態,調理和疏通血氣和經絡,平衡體內陰陽狀況,從而促進睡意到來。
5、軟化角質:在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況,此時嘗試用醋泡腳連續1周,腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤。
6、促進血液循環:使用醋泡腳可加速人體的血液循環,改善身體各部分因爲長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
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