【三伏天爲什麼最熱】爲什麼三伏天最熱
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
三伏天爲什麼最熱?很多人很好奇爲什麼夏至不是最熱的時候而是三伏天,事實上, 三伏天確實是最熱的時候,具體的原因是什麼呢?下面就來看看吧。
三伏天爲什麼最熱
因爲三伏天是熱量累積的最高時。
入伏後,地表溼度變大,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱,進入三伏,地面積累熱量達到最高峯,天氣就最熱。另外,夏季雨水多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
三伏天的氣候特點
“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,是一年中最熱的時節。具體到某一年或某一地區,最高溫度是出現在頭伏、二伏還是末伏,或是立秋末伏後會不回出現“秋老虎”等,還要取決於當時的天氣系統。通常我國大陸,主要是熱在頭伏和中伏,但東南沿海和島嶼地區大多是熱在末伏;雲南最熱的時期是雨季前的5月,在入伏前二個月;到了我國南沙羣島地區,三伏反而是全年兩個最涼季節之一。即使是通常熱在中伏的長江中下游地區,末伏後的8月中下旬,偶爾也可出現被稱爲“秋老虎”的連續高溫天氣。
三伏天如何防暑
1、防暑藥不可少
“三伏天”裏的衣食住行都需注意,隨身攜帶防暑藥物,如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現中暑症狀可服用藥品緩解病情。平時可多喝番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等進行解暑。
2、劇烈運動後不能馬上停下休息
劇烈運動之後不要立刻停下休息。因爲夏天是人體體溫最高的時候,而此時如果劇烈運動後立即停下來休息,會導致血壓降低,有可能還會引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白或休克昏倒等症狀。要預防此事件的發生,就應在運動後做些小運動量的動作,使呼吸和心跳慢慢恢復到正常狀態後纔可停下來休息。
3、躲避烈日
建議選擇早晚進行戶外活動,應避免上午10點到下午4點這段時間在烈日下行走,尤其老年人、孕婦、兒童、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節要儘可能地減少出行;且每次要控制時間不可過長,要及時補充水分。在戶外多選擇陰涼通風的地方活動,即使在室內也要保證適宜的溫度,不可太熱或太涼。
4、切勿一味貪涼
“三伏天”裏最舒適的時刻恐怕就是對着冷氣狂吹了。不管是蝸居族還是辦公室族,都恨不得一呆一整天。但也要注意別過猶不及了。空調房裏容易乾燥,要適當補水。空調室內外溫差不宜太大,否則進進出出反而容易得空調病。使用空調室內外溫差以不超過5度爲宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。夜間睡覺時應把溫度適量調高,並搭上空調被,以防着涼。空調更不能直接對着頭部和臉部吹。
5、出門注意防曬
如必須在烈日下活動,記得做好防範措施,避免陽光直接照射頭部,避免皮膚直接接受輻射熱,應打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜,穿着寬鬆衣服、準備充足的飲料。即便身體強健的男士,也應做好防護措施。
6、冷飲要適度
酷熱高溫的“三伏天”,人們喜冷飲,往往導致溼氣侵入人體。而外溼入內,使水溼固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水爲患,引起食慾不振等。日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒爲宜。且夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應適當地多吃一些酸性的食物。還要避免生食冷飲過度。西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿等瓜茄類果蔬有利尿補水的作用,是首選的祛暑食物。此外,入伏飲食還要注意增加營養,食物以易消化爲宜,少吃油膩和辛辣的食物。
7、注意多喝水
養成良好的飲水習慣,通常最佳飲水時間是晨起後、上午10時、下午3~4時、晚上就寢前,分別飲1~2杯白開水或含鹽飲料(按水2~5升加鹽10克的比例配置)。最佳飲水溫度爲35℃~38℃,大量出汗使人體內鹽分丟失過多,如不及時補充鹽分,體內水、鹽比例就會嚴重失調,導致代謝紊亂。
年三伏天最熱嗎
【 三伏天爲什麼要做灸】三伏天爲什麼要艾灸 爲什麼三伏天要做艾灸
【三伏天喝什麼湯好】三伏天養生湯 三伏天煲什麼湯
【三伏天可以天天汗蒸嗎】三伏天汗蒸好不好 三伏天汗蒸有什麼好處
【三伏天適合喝什麼湯】三伏天喝什麼湯最好
【三伏貼什麼時候貼最好】 三伏貼哪天貼 三伏貼什麼時候開始貼
【三伏天吃什麼祛溼】三伏天如何祛溼 三伏天驅寒祛溼
【三伏天爲什麼要吃雞】爲什麼三伏天要吃雞
【三伏天怎麼治風溼】三伏天如何祛溼 三伏天吃什麼祛溼好
【三伏天吃什麼水果最好】三伏天適合吃什麼水果
三伏天后還熱嗎 三伏天爲什麼最熱
【三伏天怎麼養生】三伏天要注意什麼
【三伏天適合吃什麼水果】三伏天吃什麼水果最好 三伏天吃什麼水果比較好
【三伏天養生吃什麼】三伏天吃什麼養生 三伏天吃什麼最好
【三伏天注意事項】三伏天要注意什麼 三伏天應該注意什麼
【三伏天用什麼泡腳好】三伏天什麼泡腳最好 三伏天用什麼泡腳
年三伏天哪天最熱
【三伏天吃什麼最養生】三伏天養生吃什麼 三伏天吃什麼好
三伏天爲什麼這麼難熬 三伏天到底有多熱
【寶寶暑伏天喝什麼湯好】三伏天孩子做什麼湯水 三伏天適合喝的養生湯