【三伏天用什麼泡腳好】三伏天什麼泡腳最好 三伏天用什麼泡腳
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三伏天用什麼泡腳好?三伏天泡腳是很常見的一種保健養生方式,可以促進血液循環,加快新陳代謝,祛溼排毒,深受人們的歡迎。那麼,三伏天用什麼泡腳好呢?
三伏天用什麼泡腳好:食鹽、白醋泡腳
中醫建議,夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用,這是與冬季泡腳相比最大的不同之處。最佳時間是每晚睡前(21-22時),水溫40℃-45℃爲宜,泡腳時間不宜過長(15-20分鐘)。
三伏天可以用食鹽、白醋泡腳:
1、加入適量白醋可以增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風溼,改善畏寒怕冷等症狀;
2、可殺菌抗菌,有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。加入適量米酒可刺激皮膚出汗,以排出體內的酸性物質,有緩解疲乏的功效。
功效:
在泡腳水中加入生薑、食鹽適量。食鹽可清火、涼血、解毒;生薑具有散寒、止吐、解毒的作用,經常用生薑、鹽水、艾葉泡腳,能促進局部血液循環,預防感冒,還能達到改善虛汗體質的作用。
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三伏天用什麼泡腳好:艾葉泡腳
三伏天可以用艾葉泡腳:
艾葉泡腳可以冬季驅寒,同十二經絡調理陰陽。去虛火,寒火,可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些虛火寒火有關的疾病、降火。
三伏天泡腳好處:
1、夏季溼氣正當令,溼氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現;
2、夏天泡腳,正有助於祛除暑溼,預防熱傷風,讓人精神振奮,增進食慾,促進睡眠。
3、因爲腳部是僅次於心臟的重要部位,分佈着大量的毛細血管,此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡,振奮人體的臟腑機能。
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三伏天用什麼泡腳好:生薑泡腳 三伏天可以用生薑泡腳: 1、生薑味辛性溫,長於發散風寒。姜水是燥熱性的。不但能激活腳部活性,增強血液循環,也具有全身保健作用。對身體有益無害。 2、用生薑泡腳可以有效預防和緩解以下疾病:感冒頭痛、口腔潰瘍。牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。 [三伏天吃什麼中藥 冬病夏治中藥推薦] 三伏天泡腳註意事項 1、太飽太餓時都不宜泡腳 三伏天要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳,因爲沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。 2、特殊人羣泡腳時間長致暈厥 身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人羣要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因爲用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,再加上天氣炎熱,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人羣來說,就會增加他們發病的危險。 3、糖尿病人要留意水溫 糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因爲這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。 4、腳氣患者要小心感染 患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因爲這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。 5、泡腳不要泡太久 泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。 6、泡腳水不宜過燙 每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。 [三伏天寶寶注意事項]
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