【三伏天泡腳的禁忌】三伏天泡腳註意事項
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很多人在比較炎熱的時候都喜歡用冷水泡腳,這樣是不正確的,就算是在炎熱的三伏天,泡腳也一定要用熱水,不然就沒有效果了。
過飢過飽都不宜泡腳三伏天要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳,因爲沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
注意溫度前面說了泡腳要用熱水,但要注意溫度也一定不要過高的,一般40度左右爲宜,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
注意泡腳時間泡腳時一定要注意時間,不要泡太久了,泡腳時間如果太長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。
特殊人羣不宜泡腳
1.陰虛血熱者
陰虛血熱的患者不宜用艾葉泡腳,這樣不僅對身體沒有好處,反而還會出現虧損的情況。
2.糖尿病和發燒的患者
如果是糖尿病和有發燒的患者,需要在醫生的指導下用艾葉泡腳。
3.兒童
如果經常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳,就很容易出現扁平足。
4.嚴重出血的人
患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內臟出血等,這類人在進行足底按摩時,可能會導致局部組織內出血。
5.老年人
老年人泡腳需要格外小心,由於更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。
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