如何判斷自己內臟脂肪是不是太多
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
脂肪肝是現在生活中很常見的一種疾病,需要改變生活習慣飲食習慣,積極治療,那如何判斷自己內臟脂肪是不是太多呢?下面就來具體看看吧。
觀察糞便
透過檢視自己糞便來辨識身體的健康程度,是一種不錯而簡單的檢測方式,如果糞便是呈金黃色,而且每次上廁所的時候都不會感覺到排便困難的話,那一般就是代表內臟的脂肪並不是很多,不會因爲內臟脂肪擠壓腸道而造成便祕。
檢測膽固醇
膽固醇是檢測人體脂肪多寡的一項重要指標,正常的標準檢測值是110到200mg/dl,如果膽固醇檢測值超出正常值,也代表內臟脂肪比較多,而內臟脂肪正常的話,膽固醇的數值一般也不易偏高。
測量內臟脂肪指數
檢測內臟脂肪指數是先照射腹部電腦斷層掃瞄(CT),再將掃描影像的內臟脂肪面積大小分爲30 個階段,再利用公式計算出指數。 如果內臟脂肪指數是在1-9,但表內臟脂肪正常的標準等級,如果是在10-14間,則代表內臟脂肪偏高的肥胖等級,如果是超過15到30之間,就代表內臟脂肪過高的危險等級。
如何判斷內分泌是否失調
如何減少內臟脂肪
如何判斷自己的生育能力
【脂肪瘤如何消除】如何消除脂肪瘤 消除脂肪瘤的方法有哪些
【怎麼識別自己的眼型】如何判斷自己的眼型
如何判斷寶寶是不是餓了 如何判斷寶寶是否吃飽了
自己如何判斷宮口開了 宮口開需醫生內檢才行
如何判斷自己得了甲亢
如何判斷寶寶是不是吃的過多了?
如何判斷奶粉是不是正品 怎樣判斷奶粉
如何判斷內分泌是否失調
如何判斷內分泌是否失調?
【如何判斷女生喜歡你】 如何判斷一個女生是不是喜歡我 如何判斷女生喜歡一個人
【如何知道懷孕】 怎麼知道自己懷孕了 怎樣判斷自己是否懷孕
怎麼判斷自己是不是鼻炎如何判斷自己是不是鼻炎
怎樣判斷自己是否月經不調
脂肪阻斷法黃金48小時內減肥的四大祕訣 吃太多可馬上補救
【餓的時候是脂肪在燃燒嗎】餓了就是在燃燒脂肪嗎 肚子餓是不是在燃燒脂肪
怎麼樣判斷自己是不是得了這三種常見的陰道炎?
【怎麼確定自己的性取向】如何判斷自己的性取向 怎麼判斷自己的性取向