【肝火旺能吃韭菜嗎】肝火旺可以吃韭菜嗎
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
肝火旺能吃韭菜嗎?韭菜是生活中常見的蔬菜,能溫中開胃,補腎助陽,那肝火旺的人可以吃韭菜嗎?下面就來具體看看吧。
肝火旺能吃韭菜嗎
肝火旺建議不要吃韭菜。
中醫理論中,肝火旺盛的“火”是外邪六淫“風、寒、暑、溼、燥、火”之一,由肝火旺盛於外界氣候變化,引起人體的“邪氣”。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。愛上火的人體質偏熱,經常出現便祕、口乾舌燥、生口瘡等上火的症狀。而韭菜性溫,偏於溫補,如果大量進食,會導致上火的症狀更爲嚴重。
肝火旺吃什麼菜好
1、小白菜
適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果,還可以清火。小白菜還有養胃和中、通暢利胃的功效。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差,不論是做蘸醬菜、做湯、涮火鍋,都是不錯的選擇。
2、豆芽
豆芽菜有清熱功效,能對抗上火現象。豆芽菜還能幫助五臟從冬藏轉向春生,有利於肝氣疏通、健脾胃。豆芽健脾養肝,其中維生素B2含量較高,適當吃黃豆芽有助於防範口角發炎。
3、春筍
春筍的味道清淡鮮嫩,含有豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等營養元素,因其高蛋白、低脂肪、多粗纖維素而備受人們青睞,經常食用有滋陰、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便祕的功能。
4、西紅柿
西紅柿一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,西紅柿的作用就是平肝‘去火’
5、茭白
茭白性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的人食用,具有清熱解毒的功效。
哪些人不宜吃韭菜
1、腸胃不好的人
韭菜中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,但它也不易消化。所以,胃潰瘍患者,腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜,否則大量的粗纖維會刺激腸壁,引起腹瀉。
2、大病初癒的人
由於體質較弱、消化能力較差,吃韭菜容易耗傷身體元氣。建議也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易於消化的食物。
3、懷孕期間的準媽媽們
韭菜對於子宮有一定的興奮作用,因此,準媽媽們最好不吃或少吃韭菜,以防胎動不安。
4、缺鈣、缺鐵和缺鋅的人羣儘量少吃韭菜
韭菜中含有草酸,容易和一些礦物質和微量元素發生拮抗反應,影響這些礦物質和微量元素的吸收。
【寶寶肝火旺的症狀有哪些】寶寶肝火旺的表現
【炒好的韭菜能隔夜吃嗎】韭菜可以隔夜吃嗎
肝火旺能吃核桃嗎
【肝火旺會引起失眠嗎】肝火旺會導致失眠嗎
【孕婦可以吃韭菜嗎】孕婦吃韭菜好嗎 孕婦能不能吃韭菜
【寶寶肝火旺吃什麼藥】寶寶肝火旺的藥物
【肝火旺的症狀】肝火旺有什麼症狀
【春季吃韭菜好嗎】春天可以吃韭菜嗎
【孕婦可以吃韭菜嗎】孕婦能吃韭菜嗎 孕婦能不能吃韭菜
【肝火旺容易長痘嗎】肝火旺易導致長痘嗎
【肝火旺敲膽經有用嗎】肝火旺敲膽經有效果嗎
【肝火旺艾灸哪裏比較好】肝火旺艾灸哪個部位
【孕婦能吃韭菜嗎】孕婦可不可以吃韭菜 孕婦吃韭菜好嗎
【寶寶冬天肝火旺吃什麼好】小孩冬天肝火旺吃什麼好 嬰兒冬天肝火旺吃什麼好
【肝火旺會長斑嗎】肝火旺會導致長斑嗎
【寶寶冬天肝火旺吃什麼水果】嬰兒冬天肝火旺吃什麼水果 小孩冬天肝火旺吃什麼水果
上火能吃韭菜嗎 上火能不能吃韭菜
【肝火旺吃什麼藥】肝火旺的症狀吃什麼藥
【寶寶春天肝火旺吃什麼好】小孩春天肝火旺吃什麼好 兒童春天肝火旺吃什麼好
【寶寶肝火旺盛吃什麼水果】小孩肝火旺吃什麼水果