冬季寶寶養生湯推薦
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
寒冷的冬季,人體容易感到口乾舌燥。尤其是寶寶的身體正處於發育階段,臟腑嬌嫩,應該多煲些滋潤的湯水,幫助寶寶調理身體,健康過冬。
適合小寶寶的 “煲湯料”有沙蔘、百合、玉竹、麥冬、扁豆、淮山、茯苓、黨蔘或太子參等中藥材,從中選擇幾樣搭配,也可選用白蘿蔔、粉葛、雪梨、木瓜等清潤的新鮮瓜果。天氣轉冷後,根據孩子的體質也可選用核桃、益智仁、羊肉等溫陽驅寒的藥食來煲湯。
清補涼瘦肉湯
材料:瘦肉適量,沙蔘15克,玉竹15克,淮山15克,杞子10克,蜜棗2枚。
用法:瘦肉飛水,與材料同煲1小時以上。
功效:滋陰潤燥,健脾益腎。
蘋果雪梨瘦肉湯
材料:蘋果1個,雪梨1個,瘦肉適量。
用法:蘋果、雪梨去皮、心,切成小塊或片,與瘦肉同放入鍋裏,加適量清水,煲0。5-1小時便可食用。
功效:滋陰潤肺、益胃生津。適用於有皮膚乾燥、口乾舌燥等症狀的寶寶,也可在秋冬季平時飲用。
無花果南北杏湯
材料:南杏15克,北杏6克,無花果十粒,瘦肉適量。
用法:瘦肉洗淨,切塊,加放以上各藥材,放水適量,煲1-2小時即成。
功效:無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳,南杏潤肺止咳。適用於秋冬季燥咳熱咳的小朋友。
寶寶冬季養生營養食譜推薦:牛肉柿子燉土豆
寶寶秋季養生食譜推薦:雪梨南杏潤肺湯
兒童冬季養生湯推薦 冬季養生湯食譜
冬季進補的首選:冬季養生蔬菜推薦
冬季寶寶養生食譜推薦
冬季養生吃什麼 冬季保暖降火食物推薦
寶寶冬季飲食清淡爲主 養生粥品推薦
冬季養生吃什麼 冬季養生食物推薦
冬季提高免疫力 寶寶養生食譜推薦
冬季寶寶養生食譜推薦
冬季養生吃什麼菜 8道冬季養生家常菜推薦
寶寶夏季養生:寶寶夏季保健湯推薦
秋季養生喝什麼湯好 秋季養生湯推薦
寶寶夏季養生吃什麼 開胃湯品推薦
冬季養生喝什麼靚湯好 4款養生湯推薦給你
冬季小孩上火喝什麼湯 推薦這幾款適合寶寶的下火湯品
適合2 3歲寶寶春季養生湯推薦
冬季養生喝什麼 冬季花茶飲品推薦
寶寶秋季養生食譜推薦:沙蔘玉竹瘦肉湯
冬季養生喝什麼好 冬季養生茶推薦