別對我凍手凍腳,我有小妙招,手涼的妹子快看!
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一到冬天,手腳冰涼的妹子就怎麼也不覺得暖和,腳在被窩裏每伸向一塊新地方,都是一場探險。有人說手腳冰涼是病,得治;也有人說,手腳涼就是穿的少,小姑娘別光愛美,到底怎麼才能改善呢?
一到冬天,手腳冰涼的妹子就怎麼也不覺得暖和,腳在被窩裏每伸向一塊新地方,都是一場探險。有人說手腳冰涼是病,得治;也有人說,手腳涼就是穿的少,小姑娘別光愛美,到底怎麼才能改善呢?其實以下這些小妙招就能幫到你:
睡前泡腳
堅持睡前用熱水泡泡手、腳,有助於促進末梢的循環,還有助於提高睡眠質量。泡腳的時候可以放點生薑、紅花等中藥材,效果會更好。如果你是常年的手腳冰涼,可以晚上用熱水、米酒、薑片(熱水和米酒的比例是1∶1)泡腳,效果很顯著。
手腳按摩
除了泡腳可以讓血液循環起來之外,還可以自己給手腳做個按摩,尤其是腳部按摩,腳上有很多穴位,和身體的各個機能也有關聯,經常做做按摩,對改善手腳冰涼也有好處。
少吃凉食冷飲
手腳冰涼的女孩子要少吃凉食冷飲,適宜吃一些溫補的食物,不僅是冬天要注意保暖,春秋也要注意,夏天雖然炎熱,但是吃過多的冷飲也是不好的,經常吃冷飲又傷胃又傷身。冬天如果覺得室溫比較熱,可以適當的通通風。
注意穿衣保暖
冬天溫度雖然低,但是很多女孩子爲了好看還是穿的很少,這種做法特別的不提倡,老人常說“年紀輕輕的穿那麼少,等老了病都找上來啦”,其實這種說法不是沒有道理的,寒氣從腳底侵入,身體都是這麼垮的。該穿厚衣服保暖還是要及時穿的。
一個小妙招,讓孩子信心滿滿的說:我能行!
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