你的嘴脣常乾裂嗎? 不要再做這些錯誤行爲

你是不是用了護脣膏後，嘴脣上的乾裂狀況仍舊沒改善，上面的死皮讓你相當困擾呢?對於預防嘴脣乾裂，護脣膏其中一種方式，而且有些會傷害嘴脣的行爲模式沒改善，一直塗抹護脣膏是沒有用的!

會造成嘴脣乾裂的行爲

常會不自覺舔嘴脣：想用口水來溼潤嘴脣，這樣的動作會加速嘴脣的水分蒸發，也會讓有保水功能的嘴脣角質層被口水裏的酵素溶解，使嘴脣更加乾燥。

過度摩擦嘴脣：像是使用衛生紙、紙巾、手帕等擦拭脣部等動作，因爲嘴脣無皮脂腺分佈，沒有油脂滋潤。所以要擦拭嘴脣時，用點按代替擦拭來除去嘴脣的髒污。

刷牙同時刷嘴脣：有人會使用此方式來去除死皮，反而會造成皮膚表層的損傷，使嘴脣變得更幹。

有抽菸習慣者：因爲尼古丁會讓血管收縮、使血液循環差，加上同時會吸入過多一氧化碳，使血液中的紅血球失去攜帶氧氣的能力，在這樣氧氣不足的情況下會讓維生素C遭到破壞，就容易產生色素沉澱、嘴脣乾燥的情形。

有擦口紅習慣者：殘留口紅容易造成嘴脣乾裂，加上近年來的口紅都強調防水、不脫妝，也表示越不好卸除，所以沒有將口紅卸乾淨的話，會讓殘留在嘴脣上的化學成分傷害嘴脣細胞，讓嘴脣變得乾燥、龜裂。

用錯誤的潤脣產品：涼感型護脣膏成分可能含有薄荷醇或樟腦配方，這兩種配方容易引起皮膚炎症或乾燥。

身體缺乏水份：若是在嘴脣或嘴角處出現乾燥死皮，就是因爲缺少水分而起的嘴脣乾燥。

體內缺乏維生素B2：若是由嘴角開始乾裂，及嘴角有白色分泌物，或發炎潰瘍情形，就是體內缺乏能夠助修復組織傷口的維生素B2。

這樣做可改善嘴脣乾裂

1.建議塗抹無香、無味的配方的護脣膏或凡士林，每天塗3-4次，保溼效果更佳。

2.不要手撕乾裂的脣皮，因爲可能會撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染。

3.建議多吃蔬菜、水果，並注意水分的補充，增加皮膚的保水度。

4.若是慢性脣炎所造成的乾裂，需要補充含有維生素B6、B12和菸鹼酸等的食物。

5.避免吃高溫、辛辣等刺激性的食物。

6.不要抽菸與日曬，以免增加嘴脣乾裂的嚴重度。