受傷之後怎麼樣可以不留疤?你該做這3件事情
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會不會留疤痕這件事,受傷的當下,就決定大半了,如果是簡單的傷口,處理不同不太會有大影響,但如果是有開放性傷口、傷口很深、面積很大,卻沒有好好處理,就很容易出現疤痕,所以受傷後,怎麼保護傷口是非常重要的事情。
去除傷口癒合的不利因素
受傷之後,大家都很困惑要不要用雙氧水、優碘消毒,因爲有人說需要,有人說反而會讓傷口不好癒合。因爲這2種都是比較強烈的消毒,的確會傷害到正常的組織,不利於傷口癒合,但面對比較髒的傷口,還是必須要徹底消毒,不然癒合之後可能在裏面化膿發炎,反而更糟。
所以在面對傷口時,第一時間要將傷口清乾淨,要用燒過的涼開水、或是生理食鹽水清洗傷口。至於燙傷傷口的處理,燙傷其實還是「保持乾淨」最重要,大家都知道燙傷五字訣「衝脫泡蓋送」,但對於這五字訣有非常大的錯誤認知。衝是爲了降溫,不是清潔,很多人會把傷口拿去直接衝,也不能說完全不對,但水龍頭的水通常不乾淨,所以如果表皮有傷口,應該蓋着衣服沖洗,如果傷口黏在衣服上,也不要硬扯扯下來。
製造讓傷口癒合的適宜環境
而對於一般性的小傷口,要了解傷口微微溼潤是最好的癒合環境,但同時要保持傷口乾淨,不要接觸到污染物,這時就是要挑選敷料的時候;傷口是不是乾淨、組織液多不多,都會影響敷料的選擇;像是人工皮因爲防水,所以等於是在傷口上蓋上一層新皮膚,不適合用在髒髒的傷口上,紗布就是比較好的替代選擇。傷口要在穩定的溫度、溼度中才會好好的癒合,所以也儘量不要讓傷口直接吹風,像是電風扇、冷氣的風口;或是靠太熱的地方太近,比如瓦斯爐、電暖爐等,在平常的時候,儘量不要動到傷口,避免影響癒合。
避免疤痕的生長
至於傷口慢慢癒合好了之後,到底要怎麼抑制疤痕生長,首先要補充足夠的營養,再來要避免刺激,最後要適度的給傷口加壓。 補充足夠的營養很重要,傷口癒合快、當然就不容易長疤痕,所以每天攝取高蛋白質、高熱量、高維生素C,可以幫助傷口的癒合。熱量是身體啓動修復工作必須要消耗的能量,蛋白質是修復傷口需要的材料,維生素C則可以啓動抗氧化的作用,讓發炎反應早點結束。而不要動到傷口這件事,說起來簡單,做起來有點難,建議可以貼硅膠貼片、或是綁美容膠帶,固定傷口不要亂動;在傷口慢慢癒合之後,如果有空,隨時想到就按壓5秒鐘傷口,可以給傷口適度壓力、避免疤痕增生。
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