秋季養生茶飲:檸檬蜂蜜菊花茶

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檸檬的營養價值豐富,在乾燥的秋季,不妨喝一些自制的檸檬蜂蜜菊花茶,可以起到降火護膚,涼肝明目、疏風清熱的作用喔。

秋季養生茶飲:檸檬蜂蜜菊花茶

  食材明細

檸檬2片 菊花4朵 冰糖10克 蜂蜜適量

 製作步驟

1. 準備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。

2. 檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,再切成片。

3. 杯中放入菊花和冰糖。

4. 再加入檸檬片。

5. 注入開水後,稍涼後加入蜂蜜。

6. 攪拌均勻即可。

檸檬蜂蜜菊花茶做法小貼士

早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。

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