寶寶夏季養生食譜推薦:魚肉粥
本文已影響2.43K人
本文已影響2.43K人
夏季的天氣炎熱,父母給寶寶制定食譜的時候要注意材料和做法,寶寶的臟腑比較嬌嫩,吃錯東西很容易致病。因此父母要在寶寶飲食上注意以下幾點。
1、寶寶夏季飲食宜多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,都是應該吃的,可做成粥,這樣既便於寶寶消化,又可以補充其營養。飲食不宜過於清淡,夏日炎炎家長怕孩子上火,往往只給寶寶吃些清淡飲食,實際上這樣做並不好,因爲寶寶正處於生長髮育期,對營養的需求量較大,過於清淡的飲食,會導致孩子出現營養障礙。
2、夏季天氣炎熱寶寶出汗較多時、容易出現電解質紊亂,因此應及時喂些淡鹽涼開水。平時多喝白開水讓寶寶補充水分,但不宜多喝各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由於含有較多的糖分,寶寶過多攝入,會影響其食慾和消化功能,而且多糖分也會使寶寶發胖。
3、夏季可讓寶寶多吃些瓜果和蔬菜,以補充其維生素,因爲寶寶生長髮育需要大量的維生素。但應注意不宜和涼菜同時讓寶寶吃得過多,其次夏季食物中的細菌特別容易滋生,因此應特別注意不要讓寶寶吃變質的食物,這樣寶寶容易患急性腸炎,出現消化功能紊亂,甚至會出現發燒、腹痛和腹瀉等症狀。如出現以上情況應及時送寶寶就醫。
寶寶冬季養生 營養食譜推薦
寶寶冬季飲食清淡爲主 養生粥品推薦
夏季寶寶營養食譜
寶寶夏季營養食譜精選推薦
兒童冬季進補食譜 推薦養生粥
三文魚怎麼吃 寶寶三文魚營養食譜推薦
夏季寶寶清熱養胃食譜推薦
秋季養生粥推薦:八寶粥
春季養生潤燥食譜推薦:枸杞銀耳粥
夏天寶寶吃什麼好?六款寶寶夏季養生去燥輔食推薦
冬季寶寶養生食譜推薦
8個月寶寶輔食食譜推薦:雞肉青菜粥
兒童夏季飲食養生食譜推薦
冬季飲食食譜推薦:六款冬季養生粥
寶寶夏季吃什麼?推薦寶寶夏季食譜
孕期營養魚肉食譜推薦:松鼠鱖魚和酸菜魚
兒童春季養生食譜推薦:玉米牛肉羹和話梅肉排
4 5個月寶寶冬季養生食譜:雞肉粥
秋季養生食譜推薦:菊花魚羹
冬季寶寶養生食譜推薦