【茯苓可以天天吃嗎】茯苓能天天吃嗎
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茯苓是可以天天吃的,因爲茯苓甘淡平,算是一味性質比較平和的藥材了,利水滲溼健脾安神,適宜大多數人,不分男女老少一年四季均可服用。
不過在吃茯苓的時候一定要注意用量,每次使用的量卻是不能太多的,想要通過茯苓來調理身體,也需要循序漸進才行,不可能一口氣吃個大胖子。一般常用量入藥爲10-15克,基本上沒什麼副作用的。如果是做茯苓粥的話可以用到30克。
而且茯苓有利尿的作用,一旦服用過量的話就會導致小便次數增多,從而傷了身體的根本,令人元氣大傷。
小貼士:茯苓適宜於水溼內困,水腫,尿少,眩暈心悸,胃口欠佳,人便稀爛,心神不安,失眠、多夢者。但腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口乾者慎服。
茯苓服用禁忌
1、服用茯苓應避免米醋,濃茶等物質,以及注意服用劑量,否則不僅僅影響藥效,同時還會發生中毒過敏症狀,比如腹痛,皮膚紅腫,支氣管哮喘發作等情況。
2、糖尿病人最好不要吃茯苓,因爲糖尿病人每天需要控制澱粉的攝入,每天攝入澱粉不能夠超過五兩主食,而茯苓的澱粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。
3、腎虛的人也不適合多吃茯苓,在於腎虛的人本身就容易出現尿急的情況,而茯苓具有利尿的作用,只會讓尿急的情況更加的嚴重。
茯苓的養生吃法
1、藥用法
茯苓一般選擇煎服,常用量爲10-15g。常配伍其他中藥有利水滲溼,健脾,寧心的作用。
2、茯苓湯
取茯苓12g、柏樹16g,研爲粗末,水煎去渣取汁,飯前飲用。可治療小便不利,脾虛水腫等症狀。
3、茯苓陳皮薑汁茶
取茯苓25g,陳皮5g,水煎,飲服時,加入薑汁10滴左右有健脾和胃之功效。
4、荷葉茯苓粥
取荷葉1張,茯苓50g,粳米100g。先將荷葉煎湯後去渣,再加入茯苓、梗米煮成粥,早晚各一次。對暑熱所致的腦脹、胸悶、小便黃、溼熱泄痢有較好的療效。
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