【寶寶多大可以喝石榴汁】多大寶寶可以喝石榴汁
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寶寶開始吃輔食時就可以吃石榴了,石榴果粒較小,裏面的籽比較多。爲了防止寶寶不小心吞嚥籽,媽媽們可以把石榴製作成石榴汁給寶寶喝。
石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。
石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。媽媽們可以適當給寶寶食用石榴。
石榴特別適合給口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。特別是秋季腹瀉的寶寶可以適當吃一些石榴。媽媽們在給寶寶吃石榴時也要注意,不要把石榴和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用,可能會出現中毒情況。
石榴果實如一顆顆紅色的寶石,果粒酸甜可口多汁,並且營養價值高,富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可以補充人體能量和熱量,但是不增加身體負擔。果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。
能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。
石榴汁的做法1、用利刀將石榴兩端切去,再對剖開成兩半;
2、用手將石榴籽逐顆取出放入碗內備用;
3、將石榴籽放入攪拌機內,倒入涼開水,水量沒過籽即可,用攪拌機攪至顆粒粉碎即可;
4、取出網篩將打碎的籽過濾即可,色澤越紅的果粒打出來的汁會越紅,有的色澤較淺的,打出來的果汁較白。
小貼士:
1、通常情況下是用一個石榴,若很多朋友多可多個石榴一起攪拌。
2、石榴汁現榨現喝,不要過久存放。
3、不喜歡原味的朋友也可適當添加些蜂蜜。
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