挑選燕麥片的六個技巧
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很多人在肚子餓的時候,都會選擇衝燕麥片飲用,飽腹又健康。但是如何才能挑選到上等的燕麥片呢?小編告訴大家一些挑選燕麥片的技巧吧。
1.儘量不要選擇甜味很濃的產品。這意味着其中50%以上是糖粉。
2.儘量不要選擇口感細膩粘度不足的產品,這說明其中燕麥片含量不高,糊精之類成分含量高。
3.儘量不要選擇添加奶精/植脂末的產品,因爲這種成分對健康不利。
4.香氣是香精帶來,而不是純燕麥片帶來,因此香濃的產品未必品質好。
5.儘量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品,即便是速食產品,也應當看到已經散碎的燕麥片。
6.如果包裝不透明,注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下,那麼其中燕麥片比例過低,不適合做爲早餐的唯一食品,必須配合牛奶、雞蛋、豆製品等蛋白質豐富的食品一起食用。
選擇好的燕麥片,這些簡單的方法是你需要掌握的,現在欺騙消費者的一些陷阱實在是太多了。所以大家在選購一些食物的時候一定要提高警惕。上面的這些方法,幫助你如何去選購最安全最放心的燕麥片。
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