空腹去香蕉好嗎?並不適宜
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香蕉是很好的減肥食品,很多人都把香蕉當早餐吃,那麼空腹吃香蕉好嗎?下面讓親親寶貝小編告訴你吧!
空腹吃香蕉好嗎?香蕉是日常常見的水果,富含多種營養元素,具有清腸胃治便祕等功效,適當食用有益身體健康。雖然香蕉具有這麼多的功效,但是卻不適宜空腹吃。
空腹吃香蕉好嗎?
答案是否定的。空腹吃香蕉不利於人體健康,因爲香蕉含有豐富的糖和纖維物質,有助消化、通便的功效,早上空腹時腸胃內沒有可供消化的食物,這時吃香蕉會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,容易導致心肌梗塞。香蕉中含有大量的鎂,多食可使血中的鎂含量大幅度增加,對人的心血管系統產生抑制作用,可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹,出現嗜睡乏力的症狀,這時如果開車還容易發生交通事故。所以司機更不能空腹吃香蕉!
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