喝椰子水有什麼好處 潤膚排毒益處多
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椰子水低糖且脂肪含量非常低,相較於其它含糖的飲料及果汁來說,既解渴又容易有飽足感。而且椰子水中含有較多的氨基酸,可以改善新陳低謝。
改善皮膚狀況椰子水中含有抗氧化物,可以滋潤肌膚,除了喝椰子水外,你更可用它來洗臉,可以去暗瘡、皺紋、溼疹等。
舒緩肌肉緊張椰子水中的電解質可以幫助舒緩肌肉緊張,它含豐富的鈣及鎂,可以令肌肉鬆弛。
有助消化椰子水含豐富纖維,可以預防消化不良及減少胃酸倒流發生的機會,對便祕、腹瀉、腸胃炎等都有幫助。
解決宿醉
椰子水含豐富電解質,喝完酒不妨喝一點椰子水補充水份及電解質,當然最好就是別喝那麼多酒。
補充水份比起那些運動飲品、能量飲品,椰子水更能補充水份。做完運動後,人體會損失大量礦物質,而椰子水剛含中量的鉀及天然糖份,而且鈉含量也相對地低。
降血降脂椰子水可促進血液循環,降低血壓及增加好膽固醇,可以降低心臟病發及中風的風險。
排毒椰子水可協助身體排走毒素,椰子水可令人體保持精力、充滿水份,其淨化的特性可爲肝臟及腎臟排除毒素。
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