【椰子粉的功效與作用】椰子粉有什麼功效 椰子粉有什麼作用
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椰子粉是由新鮮的椰肉加工而成的一種食品,可以用作於甜品原料也可以直接沖服食用,下面我們來了解一下椰子粉的功效與作用吧。
椰子粉的功效與作用:增強人體免疫力
經常食用椰子粉可以均衡人體營養所需,提高人體營養攝入量,增強人體免疫力。營養豐富,椰香濃郁、純正可口、即衝即飲。冷天熱飲,熱天冰凍冷飲,鮮爽宜人。衝飲時不要加水太多,以免太淡,影響口味。
椰子粉的功效與作用:治便祕
椰子粉能夠起到潤腸通便的作用,適合總坐在電腦前而引起便祕的患者。
椰子粉的功效與作用:預防心臟病, 關節炎和癌症
椰子粉含有抗氧化成份,在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用,促進新陳代謝,促進血液循環,椰子粉所含的微量元素及礦物質,對預防關節炎、心臟病有一定的作用。
椰子粉的功效與作用:促進少女發育
椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生,改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象,使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生,更新老舊的細胞角質,增添肌膚光滑,其所含的維生素e能保持女性青春活力,豐富的鋅可促進少女發育。
椰子粉的功效與作用:改善老年人的循環系統
椰子粉中所含的鎂可改善老年人的循環系統,第4次全國人口普查,海南人的壽命之長居全國前列,據分析就是與當地人常飲椰子汁、椰子粉有關係。
椰子粉的功效與作用:減肥
北京醫科大學的研究人員研究表明,常飲椰子粉不僅不會增加體重,還可降低人體血脂水平,預防高血脂症,從而起到對心血管的保健作用。
椰子粉的功效與作用:殺寄生蟲
椰子粉中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質,可潤腸,使人令人肌膚紅潤。
椰子粉的功效與作用:延緩衰老
含維生素b1、b2維生素c維生素e(又名“生育酚)維生素aβ——胡蘿蔔素與vc、va
都是天然補劑,是腦細胞代謝所不可缺少的。是促進新陳代謝,避免黑斑、雀斑生產,使肌膚美白;幫助提高人體消化、吸收能力。
促進微血管血液循環,延緩衰老;幫助清除積累的氧自由基。
椰子粉的功效與作用:預防流感
椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂 鐵是造血材料,銅與vc是預防“流感”最佳搭擋。
此外,海南椰子粉還可用於蒸雞蛋或做椰汁魚頭湯等,營養吃法豐富多樣,濃濃的椰香滋味誘人味蕾。椰子粉用於烹調,不僅方便快捷、乾淨實用,且滋補功效不容小覷,老人和兒童經常飲用也可增強免疫力,均衡身體營養所需,對健康大有益處。
椰子粉的食用方法
1、 沖泡。取椰子粉20g左右,加入約150毫升熱開水,調均勻即可飲用。親們可以根據自己的喜好調配濃度,夏天時可以放進冰箱裏冰凍後再飲用,喝起來更加清涼消暑!
2、 做飯。把少量椰子粉加入煮飯的水中溶解,和米一起煮即成可口的椰香米飯。
3、 做甜品。在沒有新鮮椰子汁的情況下,也可以用椰子粉代替製作甜品哦!如做椰汁西米露時,可以在煮好西米後加入沖泡好的椰子粉,味道與新鮮的椰子汁同樣清甜呢!
甜品推薦:木瓜椰奶凍
材料:木瓜、牛奶、椰子粉、白糖、吉利丁片
製作過程:
1、將牛奶倒入鍋內,往裏加糖跟椰子粉,小火微加熱後關火,牛奶儘量不要煮沸,營養要損失掉的。
2、吉利片用冰水泡軟,擠掉水份,倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中,涼透後備用。
3、木瓜從頭部切開,約6-7公分,用長勺子把裏面的籽都給挖出來,取一小點的碗,將木瓜放進去,能保持直立就可以了。
4、將涼透後的牛奶倒入木瓜中,蓋上切下的木瓜頭,包上保鮮袋放冰箱,冷藏2小時以上,看裏面的奶都凝固了後就可以切片裝盤。
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