吃什麼止咳潤肺?家庭自制6道感冒止咳潤肺的食物
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感冒了,常常伴有咳嗽、流鼻涕。若能通過食療方法止咳潤肺,何樂而不爲。那麼,吃什麼止咳潤肺?下面介紹家庭自制的6道感冒止咳潤肺的食物。
1.第一道:止咳化痰--冰糖燉蘿蔔
2.第二道:蜂蜜燉雪梨
吃什麼止咳潤肺
蜂蜜和雪梨都是潤肺的,對咳嗽有痰有效。
糾結與蜂蜜到底可不可以加熱吃,我查了很多資料。
有的說應該是梨燉好後加蜂蜜,這樣不破壞蜂蜜的營養價值;有的說蜂蜜是藥引子,用蜂蜜去燉這個梨,效果纔好。那麼大家就按自己喜好來吧,完全可以燉好後,吃的時候再就着蜂蜜吃。也可以像我這樣,相信它是個藥引子,用它去好好的燉這個梨。味道滿好的,整個梨裏面都浸透了蜂蜜的氣味。
3.第三道:川貝燉雪梨
4.第四道:陳皮燉雪梨
5.第五道:琵琶葉茶
從小,我感冒的話,奶奶就會在自己的枇杷樹上摘寫枇杷葉子,給我煮湯喝。很清甜甘香。現在每每嚐到,便會想起家鄉。
枇杷葉有很好的潤肺清痰去咳的功效,一般連喝個三天,就會明顯感覺緩解了感冒症狀。
6.第六道:風寒感冒-蔥姜紅糖水
流鼻涕的一般是風寒感冒,如果不流鼻涕,一般是風熱感冒。
(具體如下:風寒感冒起病較急,發熱,畏寒,甚至寒戰,無汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,頭痛,周身痠痛,食慾減退,大小便正常,舌苔薄白等。 風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧,別太濃。還可以喝生薑湯。宜進食藕粉、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時飲食要清淡。室內空氣要新鮮,注意通風。以上資料是我在網絡搜索到的,不一定全對。僅供大家參考。)
7.讓孩子遠離感冒--每天喝點VC橙汁
(羅嗦下:0-3歲孩子喝橙汁每次60ML.太甜的話可適當稀釋。3歲以上可直接吃橙子肉。嬰兒必須稀釋着喝,6個以上便可添加果汁,但必須從少量開始添加。)
孩子感冒,真是怕死人,當孩子感冒咳嗽發熱,高燒40度,不得不打針吃藥掛吊瓶的時候,媽媽的眼淚,也就吧嗒吧嗒的下來了。
如何才能避免感冒?
增加孩子的抵抗力是個不錯的辦法。至少,從飲食方面,我們可以做一點工作。
橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力。 橙子的維生素含量很高,對身體好處的,每天吃一個橙子, 可以使口腔、食道和胃的癌症中風的發生率降低。
寶寶六個月的話,喝點橙汁就行了。可以兌點開水喝熱的比較好。咳嗽的話就不要吃了,用鴨梨,川貝煮點冰糖水。注意要適量。可以止咳 。 不肯吃奶瓶和杯子的小朋友可以用調羹喂。我們家蛋蛋小時候 就是這樣的,1歲才肯吃奶瓶。1歲之前我都是用調羹喂的。喂的時 候,脖子下一定要塞好圍嘴和餐巾紙。
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