普洱茶有利於減肥 普洱茶防便祕減肥食譜推薦
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夏天是減肥的最佳時機,除了控制食量外,小編還建議各位減肥的朋友可以常識普洱茶減肥喔。普洱茶除了可以減肥,還有防便祕的功效。看看小編推薦的普洱茶搭配吧。
普洱茶的防便祕減肥功效
1、普洱茶治療便祕
普洱茶所含的普洱單寧具有收斂的作用,能夠增強腸胃的功能。而且普洱茶還能促進胃液的分泌,調節腸胃功能,促進排便,改善便祕所帶來的威脅。
2、普洱茶排毒減肥
在日本、法國、意大利等國,普洱茶享有“減肥茶”、“窈窕茶”的美稱。普洱茶能夠抑制小腸對木糖的吸收,並能增強脂肪的排出,有很好的減肥功效。
月瘦10斤!7款普洱茶防便祕減肥食譜
1、普洱C+C
材料:普洱茶葉10克,檸檬1只,蘋果半隻。
做法:
先把蘋果去皮切成片,然後把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮,2分鐘後,把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯裏(根據個人喜好,添加蜂蜜或冰塊),一杯減肥又防便祕的“普洱C+C”就做好了。
2、普洱蜜柚茶
材料:普洱茶葉20克,新鮮去皮柚子100克、鮮陳皮1克、蜂蜜1匙。
做法:
用開水沖泡普洱茶,然後普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒,多吃不上火,和性微熱的普洱熟茶同煮,彌補了各自的弱點。
3、普瓜瓜碰
材料:普洱茶葉10克,木瓜20克,哈密瓜20克。
做法:
用開水沖泡普洱茶,木瓜和哈密瓜去皮,切丁,然後,把木瓜與哈密瓜一起投入普洱茶湯中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜潤與普洱茶香融合在一起,無論顏色還是味道真的很好!
4、消食茶粥
材料:麥芽30克,雞內金10克,粳米50克。普洱茶葉5克。
做法:
麥芽、雞內金、普洱茶葉水煎去渣(可重複1次)取汁,加大米煮粥服食,每日2次。
5、普洱茶排
材料:豬排骨500克,普洱茶葉10克,調味品適量。
做法:
排骨清洗乾淨,切成小塊,放入滾水中汆燙後撈出。大蔥切成2釐米的小段,薑切片,大蒜去皮,用刀拍散。排骨放入鍋中,加入普洱茶葉、蠔油、大蔥、薑片、大蒜和開水適量,文火燉制豬排熟後,食鹽、味精調味即成。
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