女性補血驅寒首選:生薑紅糖水
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
生薑紅糖水,最適合女性在月經期間遇到經痛的時候飲用。紅糖補血,生薑去寒,對女性有不可多得的作用。即使不是經期,女性也可經常飲用,可強身健體喔。
將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
作用1:孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
作用2:紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
作用3:除了飲用之外,紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。
作用4:紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
驅寒保暖湯介紹:當歸生薑羊肉湯
紅糖怎樣吃補血效果好 紅糖生薑水能天天喝嗎
宮寒能喝紅糖蜂蜜水嗎 紅糖加蜂蜜治宮寒嗎
女性懷孕前補葉酸首選獼猴桃
女性血糖水平也會影響胎兒性別
【月經量多可以喝紅糖姜水嗎】月經量大能喝紅糖水嗎
女性血糖水平或影響胎兒性別
【喝紅糖姜水促排卵嗎】喝紅糖薑茶促排卵嗎
【排卵期出血可以喝紅糖水嗎】排卵期出血適合喝紅糖水嗎 排卵期出血喝紅糖水有用嗎
剖腹產能喝紅糖姜水嗎
【女人吃什麼補氣血】女性補氣血吃什麼好 女性補氣血的食物有哪些
薑絲羊肉湯 驅風散寒的養生湯
一來月經就喝生薑紅糖水?這做法可能會害了你
阿膠真的能補血嗎?紅糖紅棗呢?究竟該怎麼補血?
生薑紅糖水
薑絲羊肉湯 驅風散寒的養生湯
【紅糖怎麼吃補血效果好】紅糖怎麼吃補血
女性滋陰補腎 首選十大食物
【月經期間喝紅糖水好嗎】例假期間喝紅糖水好嗎 女性經期喝紅糖水好嗎
【孕婦貧血可以喝紅糖水嗎】孕婦貧血能喝紅糖水嗎 孕婦貧血喝紅糖水有用嗎