冬季補血養血靠紅糖 女性一生都需要
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從古至今,紅糖就是女性的養生佳品。我國自古就有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。民間所說的“女子不可百日無糖”,指的就是紅糖。老中醫表示,對各年齡階段的女人來說,紅糖都是很好的選擇。
紅糖性溫、味甘甜,具有益氣養血、健脾暖胃、活血化淤的功效,具有強烈刺激機體造血的功能。年輕女孩月經期喝點紅糖水,可有效緩解腹部的墜脹感和不適感,特別是對由於受寒、體虛所致的痛經症狀有明顯功效,而且對更年期女性女性來說,其較強的解毒功效能達到預防黑色素生成、使皮膚光滑,持續美白的美容效果;而對於年老體弱的女性來說來說,紅糖可以散淤活血,利腸通便,有非常好的療虛、延緩衰老的作用。紅糖可直接煮水喝,也可以選擇配以紅棗、銀耳、枸杞、生薑等,每天進食30克左右爲宜。紅糖含雜質較多,容易產生細菌,不宜直接食用,最好煮開。陰虛內熱及患有糖尿病的人不宜食用。
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