低血糖喝什麼湯好 四道湯品幫你補血糖養身體
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芹菜雞蛋湯
材料：芹菜葉100克，雞蛋1個，胡蘿蔔1/2個，鹽適量。
做法：
1、芹菜葉擇好，洗淨，粗粗的切兩刀。
2、雞蛋放在碗裏攪開;胡蘿蔔切小薄片。
3、水開放入胡蘿蔔，放入芹菜葉，打入蛋花，稍燉煮一會至熟。
4、最後放鹽調味出鍋即可。
小貼士：芹菜富含膳食纖維，對低血糖患者有很好的補益效果。
紅棗湯
材料：紅棗20顆左右，紅糖一大湯勺，冰糖一大塊。
做法：
1、紅棗洗乾淨。
2、把水燒開，放入紅棗，大火煮至水變黃，轉小火慢燉15分鐘。
3、放入一大塊冰糖繼續熬煮至冰糖化開。
4、在碗裏倒一大湯勺紅糖，然後把煮好的紅棗湯倒入碗裏即可。
小貼士：紅棗和紅糖都有良好的補血糖效果，兩者同食效果更佳。
菠菜豬肝湯
材料：菠菜，豬肝，薑片，枸杞，澱粉，生抽，鹽，胡椒粉，香油。
做法：
1、菠菜洗淨，切段，入沸水汆燙半分鐘後，撈出瀝乾;枸杞用清水泡開。
2、豬肝用清水浸泡半小時，洗淨後切片，加澱粉、生抽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。醃製後的豬肝放入滾水中汆燙半分鐘，撈出瀝乾。
3、鍋中倒入清水或高湯煮開，放入薑片及豬肝煮1分鐘，再加入菠菜、枸杞，調入鹽及香油即可。
小貼士：
1、菠菜、枸杞和豬肝都有良好的補血效果，同食效果更佳。
2、豬肝煮久了會老，所以汆燙時要快一些。菠菜在吃之前汆燙一下可以去除菠菜中的草酸及澀味。
豆腐排骨湯
材料：豆腐，排骨，姜。
做法：
1、排骨汆燙去血水;豆腐切塊;姜拍散。
2、全部放進水裏煮，水開後換小火燉一個小時即可。
小貼士：低血糖應多吃豆類食物和肉類食物來補充蛋白質等物質，調理身體。
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