尿酸高吃什麼水果好
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嘌呤是尿酸的來源,因此尿酸高的人羣一定要控制好嘌呤的攝入,除了常見的高嘌呤海鮮類食物之外,尿酸高患者可以吃一些低嘌呤的水果,下面來了解一下尿酸高吃什麼水果好。
櫻桃
櫻桃中含有胡蘿蔔素,果膠,鉀櫻桃元素,b族維生素,其中鉀元素能夠讓尿酸更好的排出,而且櫻桃裏面還含有鐵元素,能夠讓血尿酸代謝循環速度變得更快,每天可以吃二十幾顆櫻桃來排除尿酸。
西瓜
西瓜是利尿水果,尿素高的人尤其需要進食利尿的食物,這樣能加速排泄尿酸。西瓜瓜的水分含量也極高,吃西瓜之後不久你就會有小便的感覺,說明西瓜的利尿作用是比較明顯的,尿酸高的朋友也可以家中常備些西瓜,多吃多利尿。
蓮霧
蓮霧被譽爲“水果皇帝”深受喜愛。蓮霧性味甘平,功能清熱潤肺、止咳、除痰、涼血等作用,全身都是水分能很好的利尿,尿酸高的朋友可以多吃利尿降尿酸。
葡萄
葡萄酸具有抗氧化的效果,能夠清除自由基,能夠保護人體的細胞和組織。尿酸高的朋友們可以喝葡萄汁,能夠中和酸性的物質。
檸檬
檸檬是鹼性水果,也有一定藥用價值,裏面含有非常豐富的微量元素以及維生素,而且還可以達到降低血尿酸,降低血糖,美白皮膚,消除脂肪,減肥作用,適當的吃一些檸檬還可以讓食慾有所提高,幫助消化,尿酸高的人就應該用檸檬和蜂蜜搭配在一起泡水來喝,可以達到利尿以及分解尿酸作用。
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