吃什麼緩解肚子脹氣 6款食物輕鬆緩解肚脹
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
有時候吃了太多刺激胃酸分泌的食物或者暴飲暴食非常容易導致肚子脹氣,下面一起來了解一下吃什麼食物可以緩解脹氣,
薑茶
薑茶對舒緩胃脹氣、胃灼熱等有幫助,姜中的姜醇和姜酚可放鬆消化道,不妨加入檸檬汁及蜜糖到薑茶,有需要的時候喝喝。
香蕉
香蕉含豐富的鉀,可排走多餘的鈉,對胃脹氣有幫助。香蕉更含大量的鎂,可以中和胃酸,同樣可以趕走胃脹氣!
肉桂
肉桂可增強消化能力,對胃氣及胃痛都有舒緩作用,下次不妨加半茶匙肉桂粉到牛奶或水中,改善一下肚脹問題。
檸檬汁+蘇打粉
將一個檸檬搾汁,再加上半茶匙梳打粉,加水攪勻,每朝喝一杯可以趕走肚脹!
胡椒薄荷茶
胡椒薄荷茶有抗痙攣功效,可以放鬆消化道,更可減輕抑鬱症狀及減壓,吃完飯不妨喝一杯。取兩克有機胡椒薄荷,加入一杯熱水(約250毫升)浸泡3至5分鐘,即可飲用。
益生菌
肚子脹氣可以適量補充一些益生菌來促進腸道好菌增生,幫組消化,常見含有益生菌食物包括:優酪乳、酸奶、益生菌粉等。
寶寶腸脹氣怎麼判斷?緩解腸脹氣這4招管用!
胃脹氣吃什麼好 12食物幫你緩解肚子脹氣
【小孩肚子脹氣如何排氣】嬰兒肚子脹氣如何排氣 治肚子脹氣的方法
【月經期間吃什麼能緩解乳房脹痛】來大姨媽吃什麼緩解乳房脹痛 來月經乳房脹痛吃什麼
緩解寶寶消化不適,讓寶寶肚肚輕鬆又舒服!
【肚子脹氣】肚子脹氣是怎麼回事
【立刻緩解拉肚子的方法】 拉肚子怎樣快速緩解 如何快速止住拉肚子
【孕期脹氣】孕期脹氣怎麼緩解 孕期脹氣對胎兒有沒有影響
肚子脹氣吃什麼能緩解
【肚子脹】 肚子脹是怎麼回事 肚子脹是什麼原因
【如何緩解寶寶的脹氣腹痛】寶寶肚子痛怎麼辦 嬰兒肚子痛怎麼辦
8個步驟緩解寶寶肚子脹氣,媽媽們趕緊收藏!
寶寶腸脹氣怎麼緩解 怎麼快速解決嬰兒腸脹氣
寶寶脹氣可以喝酸奶嗎 酸奶可以緩解肚子脹氣嗎
【怎麼判斷嬰兒肚子脹氣】小寶寶肚子脹氣的症狀 嬰兒脹氣的表現
【嬰兒肚子脹氣吃什麼藥】寶寶肚子脹氣吃什麼藥 小孩肚子脹氣吃什麼藥
【肚子痛怎麼辦】肚子痛怎麼緩解小妙招 立刻緩解肚子痛的方法
嬰兒肚子脹氣怎麼回事 三種情況容易導致肚子脹氣
【如何緩解寶寶的脹氣腹痛】寶寶肚子痛怎麼辦
【肚子脹氣怎麼排氣】肚子脹氣怎麼辦 肚子脹氣怎麼回事