中醫養生:如何緩解頸椎病
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現代人工作繁忙,每天都要對着電腦,特別容易患頸椎病。患有頸椎病的人羣可以如何治療呢?小編介紹兩種方法,可以有效減緩頸椎病帶來的危害喔。
藥枕法:
茯苓、山藥、狗脊、黃芪、川芎、當歸、紅花、葛根、丹蔘、獨活、防風、元胡、白芷各適量,共研末後,連同少量冰片裝入枕套中,作枕使用。每次用後應將藥枕放入塑料袋中包紮好,以防藥味揮發。一般每個藥枕可用3周。
藥熨法:
露蜂房(樹上吊掛的)500克,松香(松樹流下的鬆汁)500克,蒼朮250克,食醋500克。先將露蜂房連外殼搓揉成粗末,再將樹根部松香去除泥砂,樹皮及松毛等雜質與蒼朮研粗末,將3藥入鍋內炒(文火)至松香溶化後,迅速倒入食醋,炒至溼潤狀態,手握成團,手鬆即散爲止,趁熱裝入已做好的布袋(藥佔布袋的2/3),立即熨敷關節疼痛患處,每次熨敷30分鐘左右,每天2次。如果再熨敷,先炒熱後再用。
通痹湯威靈仙、薑黃、全當歸、川芎、秦艽、葛根各12克,羌活、牛蒡子、香附各10克,赤芍20克,雞血藤30克,水煎服,每日1劑,30天爲1個療程。
頸椎病方丹蔘15克,葛根30克,白芍30克,黃芪15克,桂枝12克,田七粉7克(分2次沖服),炙甘草10克,生薑2片,秦艽10克,桂枝12克,鹽炒杜仲12克,龜板20克,枸杞子12克。水煎服,每日1劑,30天爲1個療程。
枸杞牛肉粥黃牛肉丁50克,糯米100克,共煮粥,待粥將煮好時放入枸杞20克,再共煮成粥加調味後服食,適用於頸項不利、下肢痿軟者。
葛根赤小豆粥葛根15克,水煎去渣取汁,赤小豆20克,粳米30克。共煮粥服食,適用於頸項僵硬者。
紫菜決明子飲紫菜15克,決明子15克,菊花適量共同水煎,頻飲服,適用於頸椎病伴高血壓、視力模糊者。
伸筋草鯧魚湯當歸6克,伸筋草15克,板栗適量,與鯧魚一條共煮湯,食魚飲湯。適用於頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者。
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