寶寶幾歲學輪滑合適
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輪滑需要孩子的身體具備相當的平衡感及下肢協調控制能力,也需要有敏捷的肢體反應,因此對於肢體控制能力尚未發展健全的幼兒而言,有可能發生危險。而且,這項運動對場地要求較高。因此,3歲以內的孩子最好不要直接學習直排輪滑,可嘗試從滑板或者滑板車開始。另外,很多爸爸媽媽覺得輪滑很危險,一直都不敢鼓勵孩子學這項運動,認爲哪怕要學也得等到了十來歲的時候。其實,孩子三歲就可以開始學習輪滑,一般通過兩年時間來掌握這項運動。
爲什麼說3歲寶寶適合學輪滑
1、三歲孩子身體和手的基本動作已經比較自如:
由於骨骼肌肉系統的發展,大腦控制能力的增強,加上日常生活中大量的練習所獲得的技能和經驗,三歲兒童已能掌握各種大動作。
2、三歲是孩子學習動作技能的最佳時期:
這個時期兒童身體柔軟,容易學習許多動作,加之他們喜歡模仿,喜歡不厭其煩地重複同一動作,不怕失敗,還不怕別人嘲笑,因而只要能積極地加以指導和訓練,可以獲得許多動作技能。
3、三歲寶寶膽子更大:
大一點的孩子膽子反而小,再小一點的,由於理解能力、肢體運動能力有限,不易掌握動作要領。所以從三歲-五歲是學習輪滑的最佳時機。
寶寶學輪滑的好處
1、 學習輪滑可提高孩子的身體素質大部分孩子是從三、四歲開始學習輪滑,但也有些從兩歲多就開始學了。輪滑練習可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協調性。據報道,有的孩子以前經常感冒,但練了2、 3年輪滑後體質明顯改善,很少生病了;而且小朋友們在一起練習,他們的人際交往能力也大大提高了。
2、 幼兒輪滑能全面提高運動潛能輪滑能全面提高孩子以下幾個方面的運動潛能:體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協調性和運動反映的快速準確性,能有效地改善和避免孩子因爲運動智能開發不良而出現的問題,如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現欲等。
3、學習輪滑有助於培養孩子的良好個性練習輪滑可以提高孩子身體平衡性、協調性、靈活性、體能、耐力以及培養不怕苦不怕累的精神;每完成一組動作都會使孩子產生一種自我滿足感,所以,學習輪滑可以增強孩子的信心,對孩子的性格養成有好處。此外,輪滑與其他體育項目相比具有一定的趣味性、觀賞性,孩子更樂於投身其中。
寶寶學輪滑的技巧方法
1、小夥伴滑輪滑的英姿最能引發孩子對輪滑的興趣:
一般看到小夥伴全副武裝穿着輪滑鞋、英姿颯爽地乘風滑行的樣子,十有八九都會動心思想學。這時父母可以趁着孩子的興頭,和他協商學習輪滑的小計劃。
2、專門學習能學到訣竅:
很多父母覺得買了鞋和護具讓孩子自己玩就挺好。其實,要想滑好輪滑,有很多技術竅門。一旦掌握了這些竅門,孩子能體會到輪滑的真正樂趣。通過輪滑掌握的平衡感、速度感,很可能幫助他觸類旁通地領悟到其他運動需要的技巧。掌握每個竅門都像過一個小關口,過關的過程中,父母的鼓勵和支持非常關鍵。
3、孩子學輪滑,一般先學摔倒、站立:
因爲孩子明白了怎麼摔是安全的,明白了怎麼通過身上的護具來分散跌倒的撞擊力以保證身體的關鍵部位不致於受傷,才能消除恐懼產生安全感,才能真正放鬆下來。如果不經過這方面的訓練,摔倒時只能靠本能反應,有可能造成臀部、背部甚至頭部等關鍵部位受傷。課上時間不足以讓孩子掌握,父母可以配合着課程的進展,幫助做好摔倒保護的基礎練習。
4、抽時間陪孩子練習,以實踐、鞏固學到的動作要領:
如果輪滑課每週一次,若想消化程上學的動作要領,父母最好能抽時間陪孩子練習,以實踐、鞏固學到的動作要領。首先需要物色平整安全的場地,讓孩子帶好護具,針對孩子學習的進展和興趣,和孩子一起做一些輕鬆、快樂的遊戲,比如讓孩子抓着父母背後的衣服玩開火車遊戲、或玩追人遊戲等。
寶寶幾歲學輪滑合適 結論
輪滑是一項融健身、競技、技巧、娛樂、刺激於一體的運動項目。因此,如果能夠正確地引導,學習輪滑的體驗將對孩子大有益處。首先,輪滑是一種有氧運動,除了帶給孩子的“飛一般感覺”,還有益於增強體質,塑造好的體形,鍛鍊孩子的勇氣,培養快速反應和平衡的能力。輪滑能增強心肺功能、協調能力、平衡能力、靈敏性和爆發力,滑輪滑還能很直接地鍛鍊臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性。很多孩子堅持練習一兩年後,體質明顯改善,生病的次數大大減少。另外,滑輪滑時,小腿老要繃着勁兒,長期練習,小腿肌肉的線條就特別好,會練得腿部修長。與許多其他運動項目一樣,練習輪滑有助於培養孩子的毅力,同時在你追我趕的快樂氣氛中,增加與小夥伴交流玩耍的機會,對孩子的性格養成也大有好處。
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