【寶寶拉肚子可以吃香菇嗎】寶寶拉肚子能吃香菇嗎
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寶寶拉肚子期間儘量不要吃香菇,香菇性寒,同時香菇中所含的粗纖維會促進腸道蠕動,且不易消化,容易加重寶寶拉肚子的情況,所以拉肚子期間最好不要吃香菇這類粗纖維的食物。不過如果寶寶日常有一些便祕問題還是可以給寶寶吃一些香菇的。
寶寶吃香菇的好處有哪些
1、促進寶寶骨骼發育
香菇中含有豐富的維生素D,有促進鈣、磷消化吸收的作用,並使之沉積於骨骼和牙齒,對促進兒童骨骼、牙齒的生長髮育,預防佝僂病能起到積極作用,但脾胃虛寒的兒童不宜吃。
2、增強寶寶抵抗力
香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇,麥甾醇可轉變爲維生素D,能促進兒童體內鈣的吸收,經常食用香菇對於增強兒童免疫力,預防感冒病毒也有良好的效果。鑑於兒童消化系統比較嬌弱,做香菇時一定要洗淨、蒸透、煮爛。要想充分吸收香菇的營養,最好選擇幹香菇。
3、增進寶寶食慾
香菇中所含的維生素B1及維生素PP,維生素B1又稱硫胺素,它參與糖氧化中的輔酶合成,爲機體充分利用糖類所必需,並能增進食慾。所以寶寶胃口不佳不妨給寶寶吃一些香菇。
寶寶拉肚子不能吃什麼
1、粗纖維蔬果
寶寶拉肚子期間一定要注意,對於一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要儘量的避免,以免出現腹瀉加劇的情況。比如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等,這些食物中都含有豐富的長纖維素,這些纖維可以促進腸道蠕動,從而讓你的腹瀉情況更加的不受控制。
2、脹氣食物
在拉肚子期間對於一些會導致脹氣的食物同樣需要禁止食用,這類食物會導致腸蠕動增強,一旦腸內脹氣就會使腹瀉加劇。生活中會導致脹氣的食物有很多,比如牛奶,食用後在腸道內會導致脹氣故不宜食。
3、高蛋白食物
拉肚子期間,還應該儘量少吃一些含有蛋白質的食物,因爲腹瀉患者矢氣(放屁)往往很臭,這主要是腸內的特質異常發酵引起。這個時候腸道的腐敗作用很強,如果過量吃一些含有高蛋白的食物,如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物,就會導致腹瀉的加劇,同時還會讓放屁更加的惡臭。
4、油膩辛辣食物
油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重症狀的反覆。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。
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