艾灸適宜溫度是多少
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艾灸面積與溫度一定時,可以產生治療效果,但並非面積越大、灸溫越高越好。比如,當灸溫爲40℃、42℃時,不管灸多大面積也不產生效應,而當溫度在44℃-52℃之間,SRD神經元總能被激活。
而人類對於熱刺激誘發的痛閾(指引起疼痛的最低刺激量)在45℃左右,考慮到散熱及個體等因素,可以比這個溫度稍高一些。
也就是說,既能發揮作用,又不引起疼痛, 45℃是相對理想的溫度值,是艾灸最適宜的溫度。當然,這不是絕對的,個體及穴位的熱敏感度不同。
艾灸一天到底能做幾次其實並沒有很明確的規定,這主要是看在做艾灸的時候患者的感受。
具體分析:
1、如果對一個穴位進行艾灸的時候,患者自己感覺到非常良好,那麼可以一天之內多做幾次艾灸。
2、如果在做艾灸的時候患者身體感覺不好,甚至感覺到疼痛,那麼這個時候一天之內最好不要重複艾灸,並且每一次艾灸的時間要短一點。
艾灸的注意事項1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外,關節部位不要直接灸。
3、極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期切記不可艾灸。
4、某些疾病患者不可艾灸:某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、要注意體位、穴位的準確性:體位要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
6、要循序漸進,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小劑量,時間短一點,以後再加大劑量。
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