孩子晚上啼哭不止真的是撞見鬼了嗎
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想要使孩子更健康,優質的睡眠質量是必不可少的,但有不少小孩在晚上睡覺時總是容易驚醒愛哭鬧,有的甚至會面帶恐懼的醒來。長此以往,對小孩和大人都是一種考驗。在老一輩的眼裏,夜裏啼哭不止是在夢裏看到了不乾淨的東西被嚇到了。
想要使孩子更健康,優質的睡眠質量是必不可少的,但有不少小孩在晚上睡覺時總是容易驚醒愛哭鬧,有的甚至會面帶恐懼的醒來。長此以往,對小孩和大人都是一種考驗。在老一輩的眼裏,夜裏啼哭不止是在夢裏看到了不乾淨的東西被嚇到了。然而事實並非如此,今天就和大家說說如何讓孩子睡得更好,一起來了解下。
孩子晚上啼哭不止真的是撞見“鬼”了嗎?
很多小孩都出現過睡得正香時突然驚醒的情況,有的老人家覺得是看見了不乾淨的東西,於是開始一系列驅邪的動作。其實並非如此,小孩會驚醒過來和很多原因分不開,比如大腦皮層未發育完善、睡前過於興奮、白天受過驚嚇又或者是環境睡眠環境不好等等。
如何讓孩子睡得更好?
1、白天多玩一會
在很大程度上,孩子晚上睡不着或者晚上睡醒又起來玩耍的情況,多半是因爲白天睡得太多了使得晚上沒有瞌導致 的。因此爲了孩子晚上有個好的睡眠,家長要幫助孩子養成良好的生活作息習慣,比如白天多玩一會兒,到晚上時就有會乏累感,自然也就也就睡得更踏實了。
2、創造一個舒適的睡眠氛圍
孩子睡不好在一定程度上與睡眠氛圍也是有一定關係的。家長爲孩子創造一個有利於睡眠的環境,比如夜晚只留一個小小的夜燈,必要時可放一些輕緩的音樂,讓寶寶能夠在安謐的環境中沉睡。久而久之,孩子養成了習慣,自然也就能睡得更好。
3、養成不抱睡的習慣
孩子依賴大人是天性,現在孩子嬌生慣養,大多數的家長也願意慣着孩子,因而很多大人在孩子還小時就癲着他睡,久而久之,便就養成了抱睡的習慣。如果大人不肯抱,他就不肯睡,甚至將孩子一放到牀上,就會立馬清醒。因此孩子睡得好,小時候就不要抱着睡、顛着睡。
4、睡前有儀式感
爲了讓孩子睡好,家長們可以和孩子養成一些良好的睡眠儀式感,比如換上舒適的睡衣、洗個熱水澡、換上乾淨的尿不溼等,這些細小的工作都可以讓孩子睡得更踏實。一旦養成,寶寶一經歷這些儀式感,便知道是要睡覺了。
所以說孩子晚上睡不好並不是被鬼驚着了,而且還可以通過人爲改善,比如做好上述的這四點。如果做了這些事後寶寶晚上還是啼哭不止,便有可能是身體不適造成的,比如腸絞痛、感冒發燒、缺鋅等等,這些症狀就需要家長細心觀察了。如有異常,及時就醫。
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