寶寶能不能吃韭菜
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韭菜是常見蔬菜,香味濃郁且好吃,是很多人的心頭好。不知道寶寶能不能吃韭菜?
寶寶膳食中添加新鮮蔬菜必不可少,尤其是隨着寶寶能夠吃的食物漸漸增多之後,蔬菜種類也需要相應增加。而韭菜雖然是普通蔬菜,但卻營養價值較好,那麼寶寶能不能吃韭菜呢?
韭菜的特點爲含有較爲豐富的膳食纖維,食用後會形成糞便殘渣,可加速刺激腸壁蠕動,能很好將腸道糞便排出,有預防便祕作用。而且韭菜中含有的微量元素以及維生素等物質均較爲豐富,食用韭菜能提高機體防禦功能,對增強抵抗及免疫力均有益處。
如果是一歲以上的寶寶,並且沒有腸胃道等疾病,比如沒有慢性腸胃炎,十二指腸潰瘍等等,均可以適量吃些韭菜。但是韭菜性熱,若寶寶有上火症狀時,也不建議過量或過頻繁食用韭菜,會使上火症狀加重。而且韭菜其粗纖維含量較多不易消化,若寶寶腸胃功能較差時,也要少量食用韭菜爲宜,
還要注意,較小的寶寶不易食用韭菜,尤其是一歲以下剛添加輔食不久,此時的小寶寶腸胃功能還很弱小,消化和吸收功能均較差,韭菜食用後不易被消化,此年齡段若食用韭菜不當有可能引起積食。
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