幼兒園孩子喝什麼牛奶最好
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幼兒園孩子喝什麼牛奶最好?幼兒園孩子一般是在三歲到六歲之間,這個年齡的孩子喝純牛奶比較好,純牛奶可以促進牙齒生長,骨骼生長。
幼兒園孩子喝什麼牛奶最好
幼兒園孩子一般是在三歲到六歲之間,這個年齡的孩子喝純牛奶比較好,純牛奶可以促進牙齒生長,骨骼生長。但是需要注意的是,孩子喝純牛奶容易上火,導致便祕,所以最好不要經常大量的飲用純牛奶。
酸奶中乳酸菌以及其他代謝物能促進腸道蠕動,減少孩子便祕發生。所以適量喝酸奶對兒童成長都有很大好處。
我們還可以讓我們的孩子多吃些雞蛋、瘦肉、水果、蔬菜等食物,平時在喝些大骨湯、豆漿等營養豐富的食物。少吃零食這樣可以讓我們的孩子更好的成長。
高鈣奶和純牛奶的區別
1、鈣含量對比:一般來說,普通牛奶的鈣含量在104mg/100g左右。而高鈣奶的鈣含量必須要達到120mg/100g,纔是符合國家標準的,才能稱之爲高鈣奶。總體上來說,高鈣奶的鈣含量並沒有比普通奶高很多,一般只比普通純牛奶高出15%-25%,這點差距對於一個需要大量鈣質的小孩來說,幾乎可以忽略不計。
2、鈣吸收率對比:普通牛奶中的鈣是乳酸鈣,容易被人體吸收利用。
3、維生素D的添加價值:普通牛奶本身就含量維生素D,只是量並不多。而高鈣奶並不是一定會強化維生素D,當然有的廠家會額外添加維生素D,比如伊利高鈣奶的維生素D爲1.7微克/100克,但這個量也只佔一般人一天推薦量的17%,與其這樣還不如多曬曬太陽、吃點蛋黃、海產品呢。
4、口感有差異:純牛奶的口感滑爽,高鈣牛奶則有粉感,不如純牛奶順口。
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