2022年暑伏是什麼時間開始的 三伏天小孩怎麼防暑
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2022年暑伏是什麼時間開始的 三伏天小孩怎麼防暑?暑伏就是指三伏天,2022年暑伏是從7月16日開始的,進入全年最炎熱的階段。
2022年暑伏是什麼時間開始的
2022年在07月16日這天進入伏天,農曆六月十八,星期六。
老話講,“夏至三庚入伏”,意思就是夏至日之後的第三個“庚”日就入伏、進伏了,“庚日”的意思是說,干支紀日日期中含“庚”的日子。
2022年三伏天的起止時間是2022年7月16日(六月十八)~2022年8月24日(七月廿七),共40天。
初伏和末伏固定是10天,初伏始於夏至後第三個庚日,末伏始於立秋後第一個庚日,初伏和末伏中間就是中伏的,10天~20天不等。所以初伏時間是2022年7月16日~2022年7月25日;中伏2022年7月26日~2022年8月14日;末伏2022年8月15日~2022年8月24日。
三伏天小孩怎麼防暑
1、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動,建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
2、要多喝白開水,並且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。
3、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱,而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生溼,無異於火上澆油。
4、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80至90%,都可以用來補充水分。
5、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
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