兒童長期喝豆奶粉有什麼危害
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豆奶粉綜合了豆和牛奶的營養成分,包括優質蛋白質、膳食纖維、異黃酮等活性物質,下面來了解一下兒童長期喝豆奶粉有什麼危害。
兒童長期喝豆奶粉有什麼危害
兒童如果長期喝豆奶粉可能會導致消化不良、營養不良等情況,對身體產生一定危害,但每個人的體質不同,情況不一樣,產生的危害也可能會有一定的差異,具體情況因人而異。
1. 血糖增高:維維豆奶粉含有糖分,經常食用,會導致血糖增高,胰島素代謝紊亂等,建議改用無糖;
2. 消化不良:豆奶粉中含有的營養物質通常較豐富,包括優質蛋白質、膳食纖維、異黃酮等活性物質,如果兒童年齡較小,腸胃功能發育不完善,由於豆奶粉中的蛋白質含量較爲豐富,長期喝容易造成吸收不好,引起消化不良;
3. 胃脹氣:豆奶粉中含有一定的低聚糖,長期喝容易引起胃腸脹氣,從而導致兒童出現腹脹、腹痛等不適;
4. 營養不良:豆奶粉雖然含有的營養物質較多,但對於兒童而言營養物質過於單一,如果長期喝豆奶粉,而忽略其他食物種類的攝入,會影響到兒童的生長髮育。
小孩多大可以喝豆奶
一歲以上的小孩是可以喝豆奶的。因爲豆奶主要成分就是大豆和奶粉,這裏面也是含有相對豐富的營養物質的,所以可以給孩子補充營養。大豆裏面含有植物蛋白,而牛奶裏面含有的是動物蛋白,這樣結合更有利於健康;
但是如果孩子比較小,豆奶不如配方奶粉裏面的營養更加的豐富。而且孩子如果在上火或者服用藥物的時候,儘量不要喝豆奶。
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