身高記錄本孩子必須有
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一般來講,1歲以內的寶寶,全年身高將增長24-25釐米,1-2歲要增長10-12釐米,2-3歲增長8-10釐米,3歲以後到青春發育前期,每年增長幅度約爲5-8釐米。
所有家長都希望自己的孩子能長大個兒,卻不知道科學的增高方法。現在,越來越多的年輕父母熱衷於寫親子博客,記下孩子的童言稚語、放上寶寶的最新靚照,卻忽略了最關鍵的一點:沒有及時記錄下孩子的身高、體重。父母們要做個有心人,從今天起,給孩子做個身高記錄本,監測他們的生長速度。
要想正確記錄身高、反應孩子的生長曲線,正確的測量方法是家長們應首先掌握的。在絕大多數時間裏,父母們都是自己在家裏給孩子測量身高。不少家長認爲,測身高很簡單,站身高尺下一量,讀個數值就是了,還有的直接拉出捲尺量。其實,這些方法測得的數值往往有較大誤差,難以反映出孩子真實的身高。
對於3歲以下與3歲以上的孩子,測量方法應有所不同。3歲以下的嬰幼兒應採用臥位測量長度,並要脫去鞋襪。讓寶寶仰臥於量牀底板中線上,父母用手輕輕固定他的頭部,使其接觸頭板,寶寶臉朝上,兩耳在一水平線上,然後讀取數值。3歲以上的孩子測量身高時,應先脫去鞋襪、帽子等,取立正姿勢站好,兩眼視線向前,胸部稍挺起,腹部微微向後收,兩臂自然下垂,手指併攏,腳跟靠攏。測量者手扶滑測板使之輕輕向下移動,直到板底與頭顱頂點恰好接觸。測量者的眼睛要與滑測板在一個水平面上,讀取數值。
測量完身高後就要記錄數值,從長期來看,給孩子建立一個完整、詳盡的生長檔案非常重要,它能及時反映出孩子發育過程中出現的問題。家長不妨每3-6個月爲孩子測量一次身高,並在記錄本上相應的橫軸、豎軸位置交叉畫一個點。這樣,在多次記錄之後即可連成曲線,這便是孩子的生長曲線。如果孩子的生長過程中沒有遇到特殊情況,會一直沿着這樣的曲線來長個,直至父母的遺傳身高。當然,也可以定期去醫院進行評估,並建立健康檔案。
那麼,對於正常的孩子來說,什麼樣的生長速度纔是正常的?父母該如何根據測得的數據來幫孩子監測?一般來講,1歲以內的寶寶,全年身高將增長24-25釐米,1-2歲要增長10-12釐米,2-3歲增長8-10釐米,3歲以後到青春發育前期,每年增長幅度約爲5-8釐米。
生長速度是否正常是從年身高增長速度來看的:如果0-3歲的孩子低於上述正常速率的70%,3歲以後至青春發育前期,每年的增長速度低於4釐米,都屬於“緩慢一族”,一定要儘快去矮小門診就診。一般來說,男孩在18歲後、女孩在14歲左右,就停止長高了,不過,關鍵還是要看骨齡和骨骼是否閉合。
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