媽媽必知寶寶“防鉛十一法”
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鉛對人體有百害而無一益,由於鉛在工業中廣泛應用,我們生活在“大鉛世界”中。如何預防兒童鉛中毒,中華預防醫學會兒童保健學會副主任沈曉明日前介紹,洗手比吃藥“排鉛”更重要。連續用肥皂洗3次手,可以減少攝入80%的鉛。
鉛對人體有百害而無一益,由於鉛在工業中廣泛應用,我們生活在“大鉛世界”中。如何預防兒童鉛中毒,中華預防醫學會兒童保健學會副主任沈曉明日前介紹,洗手比吃藥“排鉛”更重要。連續用肥皂洗3次手,可以減少攝入80%的鉛。
研究表明兒童體內的鉛80%—90%來自消化道的攝入。兒童將手指放口內吸吮或啃咬指甲,或啃咬鉛筆玩具,平時不愛洗手,或洗手不認真不徹底,導致鉛經口攝入過多。
現介紹兒童“防鉛十一法”——
應培養兒童勤洗手的好習慣,特別注意在進食前洗手,並要把手徹底洗乾淨。
應給小兒勤剪指甲,指甲縫是特別容易藏匿鉛塵的部位。糾正兒童啃咬指甲、鉛筆、玩具和其他異物的不良習慣。
經常清洗兒童的玩具和其他一些有可能被小兒放到口中的物品。
經常溼拖地板,用溼抹布擦桌面和窗臺。
不要帶小孩到汽車流量大的馬路和鉛作業工廠附近散步、玩耍。
直接從事鉛作業勞動的在下班前必須按規定洗澡、更衣後才能回家。
以煤爲燃料的家庭應儘量多開窗通風,避免兒童被動吸菸。
少吃一些含鉛較高的食物,如普通皮蛋、爆米花等;兒童用的餐具應該採用由正規廠家生產的,避免使用色彩過分鮮豔的陶瓷餐具。切勿給孩子使用水晶玻璃杯。
每日早上用自來水時,應先打開水龍頭1—5分鐘,放掉一些水,切不可將早上的前一段自來水用以烹食和爲小孩調製奶粉。
兒童應定時進食,空腹時鉛在腸道的吸收率成倍增加。
保證兒童營養均衡,飲食中含有足夠量的鈣、鐵和鋅。由於鈣、鐵、鋅對鉛的吸收有競爭性抑制作用,充足時可減少鉛的吸收。
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