寶寶精力充沛鬧不停怎麼辦

很多媽媽感嘆孩子爲啥精力那麼旺盛，感覺自己血槽已經空~作爲兩個娃的媽，我一度懷疑爲什麼我遇到的孩子都是這麼的精力旺盛呢？寶寶精力充沛鬧不停怎麼辦？

下面來看看幾位媽媽的分享經歷：

@大美：朋友家養了只貓，非常活躍，朋友夫妻二人完全伺候不了。有天我帶我家四歲女兒去了，她一直逗着貓玩，但其實也就一兩個小時。後來我們走了，朋友說他家貓那天是唯一一天晚上很早就睡了，而且沒有再纏着他們夫妻倆要陪伴。

@♂尐?吖＆頭 ：要是給我家娃兒身上裝個計步器，估計圈裏的朋友們沒人排的了第一！

@琪琪：娃精力旺盛，一轉身就弄壞冰箱門，再轉身就弄壞電視機屏幕，三轉身撞倒在地，有人要收養兒子嗎？在線等。

@ 業餘超人：我家老大，經常把鄰居家的哈士奇玩到累得爬不起來，後來我們覺得實在對不起鄰居，以及他們的狗，就生了個弟弟來陪老大。

最後，我們的鄰居搬走了......

@喜洋洋：彷彿又看到俺家小魔王把一大卷衛生紙投進翻滾的洗衣機靜靜觀察它和衣服糾纏; 把所有能找到的粉類膏類塗滿全身上竄下跳; 把盆栽葉子一薅一大把又仔仔細細切成小碎片; 把玩具拆得七零八落藏到所有你想得到或想不到的洞洞裏（例如音箱裏面）; 把母上大人和我遺失到天涯海角完全不記得的東西一個一個拽回人間; 一出門就像奔騰的野馬咱這種老年人追都追不到，回到家就像齊天大聖翻江倒海恨不能捅上天……

@ 仔媽：我家娃從來不需要睡覺，每天睡覺都是打睡着的！你不打罵，不威脅，會一直玩到天亮！困得不行了的時候，揉一下眼睛就精力回來了，也不知道是什麼能耐。

好的吧，我還以爲就我家娃被分配錯了，精力充沛的全家都熬不過他倆，原來在不同的地方有很多像我一樣的老母親在！

爲什麼寶寶從不覺得疲憊呢？

一項來自歐洲的研究發現：孩子天生精力旺盛，抗疲勞能力堪比鐵人三項選手，更可怕的是他們恢復體力的能力更是比專業運動員還強！

研究人員比較了三組參與者，分別爲：8到10歲的男孩、非從事體育運動的成人，以及鐵人三項、馬拉松和騎行項目的國家級耐力運動員。

通過監測心率、氧含量和乳酸清除率，觀察參與者的恢復速度。在所有的測試中，兒童都優於成人。

在與成人蔘與同一項活動時，孩子們需要更復雜的過程，消耗了更多的能量，他們需要使用低效率的運動來完成每項任務。這些孩子克服障礙時，似乎具有抗疲勞的肌肉，幫助他們在高強度運動中迅速恢復。

其實這一結果對於因整日追逐孩子而疲憊不堪的媽媽們來說並不奇怪。我經常開玩笑地說把孩子的能量集中銷售出去，一定會成爲百萬富翁。

如何釋放寶寶的“超強精力”？

知道小屁孩爲什麼都是永動機的真相後，再面對精力旺盛的寶寶，媽媽就應該放寬心了，不要輕易責怪孩子，要學會理解孩子，幫助孩子，引導孩子把充沛的精力以健康的方式消耗掉。

適當增加TA的運動量：

一般來說，學齡前的孩子最好有至少半個小時到一個小時的體育鍛煉和嬉戲時間：盪鞦韆、騎木馬、玩滑板車等都可以！

實在不行的話，還可以試試充氣不倒翁，釋放精力、消磨時間、居家旅行必備。

和不倒翁來回過幾招，保準孩子一會兒就沒電，反正，不倒翁不會累。

減少寶寶使用電子產品的時間：

孩子玩起電子產品來都可以達到忘我境界，拿着手機或者Ipad可以一個姿勢好長時間不動，暫且不說電子產品對孩子眼睛的影響，固定姿勢坐那麼久，怎麼能消耗體力？

擴大Ta的視野：

可以帶孩子去植物園或者動物園等，讓他們與一些花花草草還有動物多接觸，將會有效轉移他們的好動能力。既能讓他過剩的精力有足夠的發泄渠道，又能培養他的愛好。

媽媽要有足夠的耐心：

精力旺盛好動的寶寶一般不會言聽計從，媽媽要有足夠的耐心和愛心，不要總是期待寶寶能快快安靜下來，早早睡覺。多多接納自己的寶寶，多與寶寶一起遊戲和活動，這對好動的寶寶才公平！