孩子突然怕怪獸了怎麼辦
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小孩子怕黑,怕小怪獸很正常,今天我們來看看怎樣幫助孩子克服怕怪獸的恐懼,先來看個故事吧:最近幾天,小鴻忽然怕起怪獸來。
一到晚上睡覺時間就要求大家不能說話,說怪獸聽到了會來的。昨晚,媽媽像平常一樣給他講完故事,準備要關燈離開,小鴻僅僅摟住不讓走。儘管媽媽一直抱着安慰他,但他還會時不時朝窗戶的方向看一下,嘴裏還嘀咕有怪獸。
可能是爲了緩解自己的恐懼感,有時還哼幾句兒歌或跟媽媽聊幾句天。儘管如此,他還是沒法入睡。
再後來,他甚至帶着哭腔跟媽媽說不想睡覺了。
最後折騰到半夜快一點他才累得睡着了。
媽媽回想起這一段時間,小鴻放學後經常和小朋友一起去幼兒園旁的小區玩耍,那裏有一個水池。他們說有個怪獸住在裏面,有時還會噴出怪霧。他們幾個小朋友就在那打怪獸,有時可以玩很久。小鴻和她說起過有的怪獸很厲害,很可怕。
第二天,媽媽從幼兒園接小鴻回到家後說,你以前畫過火車站、飛機場,今天你畫畫你們平常放學經常去玩的地方怎麼樣?
小鴻說好。他用藍色筆畫上水池,墨綠色筆畫上房子……
媽媽問,你們平時不是還看到怪獸,能不能把怪獸畫出來?
小鴻眼睛裏閃過一陣害怕,看了看窗外——還是下午,天色還挺亮。
他點點頭,先畫出怪獸圓圓的腦袋,眼睛和嘴巴比較大,尤其是嘴巴,手也畫的很長很長,基本都要超過紙的邊框。
媽媽看了後說,原來怪獸長這樣呀,爲什麼嘴巴那麼大呀。小鴻回答,它嘴巴大很兇,有時會把人整個吞進去。
媽媽假裝很害怕,那怎麼辦呢?我們想想辦法吧。
「要不給它帶個口罩帶上吧,這樣應該沒辦法吃人了吧」,小鴻有點激動的樣子,然後就拿黑色的水彩筆開始畫,把怪獸的嘴巴那一整片都塗黑(他平常最不喜歡黑色),塗的很用力,塗完了說了句:「好了,這下可把它嘴巴封住了」。
媽媽又問,「它的手怎麼那麼長呀?」他說,「對呀,怪獸的手都是很長很長」,想了想又說,「我給它的手也帶上個手套吧!」
於是就又開始畫手套了,用的是褐色。他邊畫邊朝媽媽說,「我還想在手套裏塗上膠水,讓他戴上了以後想脫也脫不開」,接着小鴻在褐色手套邊又加上了一道白色表示膠水。
畫完之後小鴻很滿意。媽媽問,「現在是不是不怕怪獸了?」他點點頭,「這樣怪獸不那麼容易抓小孩吃了。」
當天晚上睡覺前,小鴻又來了句,媽媽,我現在還是有點怕怪獸。
媽媽問,是下午那隻戴上蘸膠水手套的怪獸嗎?他說,不是那個,是其他的。
媽媽說,那你來當怪獸吧。小鴻就扮怪獸,張牙舞爪,嘴裏發着怪聲。媽媽假裝很害怕,一邊躲一邊抵檔。
「怪獸原來是這樣的,是有些可怕,接下來我來演怪獸吧。你有什麼厲害的武器可以幫你和怪獸戰鬥嗎?」
小鴻想了想,想之前買過一把寶劍,說,「我可以用寶劍」。
於是,媽媽模仿怪獸的樣子,發出怪聲,小鴻開始有一點被嚇到,後來取出寶劍,形勢有了轉變。媽媽扮演的怪獸節節敗退,發出的聲音也小了許多。小鴻增加了不少勇氣,最終勝利。
睡覺前,小鴻把寶劍立放在牀邊,他沒有再說害怕怪獸的話。
接下去的兩三天,晚飯過後,媽媽還和他玩怪獸的遊戲了,他基本不怕了,膽氣也越來越壯,到晚上睡覺前也都不提害怕怪獸。
再過了一週,小鴻睡覺前有時連寶劍也忘了要放在牀邊,不用它的陪伴,小鴻也能安然入睡了。
小鴻媽媽的辦法是不是很神奇,讓我們學習下背後的原理吧:
1、怪獸是怎麼跑到孩子腦袋裏產生恐懼的
以研究兒童想象著稱的心理學家哈里斯分析,兒童在想象怪物的時候,只是會感到焦慮而已,可是一旦將想象帶入現實,就引發了恐懼的情緒。
設想孩子準備睡覺時,想到一個怪物可能就在自己的牀下躺着,或正在窗外窺視自己。這時孩子就開始把想象帶入到了現實。兒童的想象總是很豐富,但缺乏邏輯推導能力,從想象就可以任意跳躍到現實,不知道怪物是怎麼來到牀底下或窗外的呢,也不會仔細分析怪物到底哪裏強大,自己該如何對付怪獸等。這是一種無力感引發的恐懼。
2、接納孩子表達恐懼
讓孩子「不要害怕」對平復恐懼情緒幾乎沒有幫助,恐懼感不會因此就自動消失。父母可以說「恐懼是正常的,媽媽小時候也這樣」,之後再逐步引導他如何去克服和改變,這樣的共情、安撫和引導更能讓孩子恐懼的情緒平復,也有助於他增加改變的信心。
3、讓腦袋裏的怪獸具象化
對怪獸的想象和恐懼的情緒緒縈繞着孩子,模糊又難以處理,鼓勵孩子通過畫畫或扮演來表達恐懼的對象,一旦怪獸有了具體形象,家長也就可以引導孩子做相應的操作和處理。
人對未知之物更容易感到恐懼。通過藝術表達將恐懼的對象具體化、距離化,有利於我們去理解恐懼的對象並做創造性的改變。孩子自己畫出來讓人害怕的「怪獸的樣子」,本身就會降低可怕程度。
小鴻的媽媽讓孩子把怪獸畫出來,還戴上口罩和手套,當孩子用自己畫筆改變怪獸形象時,或是想像怪獸戴着想脫卻怎麼也脫不下的手套哈哈大笑的時候,原先可怕的怪獸的變得愚蠢滑稽了,孩子心理的力量感也增加了。
4、通過遊戲來化解恐懼
像小鴻媽媽一樣,通過扮演怪獸來消除恐懼。由於怪獸是孩子在腦袋裏建構的想象,在玩遊戲時,家長一開始可以讓孩子先來扮演怪獸,讓孩子充分地表現出他自己想象的怪獸的樣子、動作和聲音。
等孩子充分表現之後,家長再來和孩子互換角色,由家長模仿剛纔孩子表現出的怪獸的樣子,這樣才更容易把孩子帶入角色中。如果遊戲一開始扮演的怪獸就故意節節敗退,不符合孩子原先對怪獸力量的想象和畏懼,反而無助於孩子克服恐懼。
在遊戲過程中讓孩子感受自身力量的增加至關重要。也許對一個小女孩來說,小魔仙的魔法棒能給她帶來力量,對小鴻來說,寶劍能給他帶來力量。媽媽扮演的怪獸一開始頗有力量和聲勢,但在小鴻有了寶劍的助陣後才節節敗退,後來抵不住小鴻的奮力搏殺敗退下來。這些情節的波折更會增加孩子角色扮演時的真實感和心理力量。
怎麼樣,如果你的孩子也會害怕小怪獸,快來試試這幾個辦法。
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