爺爺奶奶帶容易養“肥仔”
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大家對爺爺奶奶的印象全世界都差不多,他們隔代親,喜歡用各種如餅乾、巧克力、飲料等好吃的東西來對孩子。如今,全世界這麼多肥胖兒童,是時候該考慮一下,爺爺奶奶的行爲是否和孩子肥胖有關。換句話說,爺爺奶奶是孩子肥胖的罪魁禍首。如果真是這樣,我們該怎麼辦呢?
“罪證”:研究表明,爺爺奶奶極度不會養孩子,一部分原因是因爲他們沒什麼規劃。
兩項有關英國兒童的研究調查顯示,爺爺奶奶照顧孩子的時間長短和孩子肥胖有關。
2010年調查得出結論,爺爺奶奶全職照顧孩子,有超過34%的孩子體重超標。爺爺奶奶偶爾照顧孩子的情況下,孩子有15%的肥胖風險。
2013年,研究人員對該項數據研究發現,爺爺奶奶照看6個月-3歲的孩子,他們超過的可能性超過22%。
在愛爾蘭的媒體宣傳中,目標直指爺爺奶奶對兒童食品安全和營養存在的盲區,可謂罪行累累。
“罪行累累”的美國爺爺奶奶
儘管數據有一定的侷限性,但對結果,我們多數人,還是的確會認同,並覺得爺爺奶奶的養育方式確實有些問題。比如,下面這些情況在中國也很常見:
孫子孫女隨爸爸媽媽從外地回來看爺爺奶奶,小傢伙剛進屋,奶奶就拿現烤好的巧克力薄脆薯片給孩子吃;
患糖尿病的爺爺奶奶家本不應該有甜品,但老人家還是存了糖果,冰箱裏還有冰淇淋,就爲了孫子孫女來時想吃就能吃到;
慶祝每個節假日,爺爺奶奶都會給孩子糖果和零食;
奶奶特別愛帶孩子去看電影。自然地,飲料、爆米花、糖果一樣都少不了。
於情於理,爺爺奶奶給隔代人買點吃的東西是特自然的事兒。如果不吃東西,人類也不會活到今天。我們特喜歡能給我們提供各種食物的地方。而且很多成人子女去看望父母時,感到根本沒法抗拒餐櫥和冰箱的誘惑。
問題出在哪了?
很顯然,爺爺奶奶的飲食習慣對他們照顧的孩子影響巨大。
偏好甜食或高脂高熱量食物;
特殊時候(節假日)要特別對待;
食物自然是看電視看電影的好“伴侶”啦;
解決方法
爺爺奶奶要付出一點點努力,就會發現孩子其實也很喜歡健康食物的,而且用健康食物替換它們吃的高熱量食物也沒那麼難。
爺爺奶奶也可以培養一些好習慣,比如,節假日裏可以編排一些活動或遊戲來迎接孩子們的到來,而不是用吃的來歡迎他們。比如,玩過家家、帶孩子畫畫、做手工、閱讀等等,能玩的太多了。
爺爺奶奶要扮演積極的角色
爺爺奶奶可以帶孩子去公園或遊樂場玩,能遇到很多其他小玩伴。如果只能在家裏玩,也可以把活動或遊戲安排得非常積極,比如給孩子提供一些有意義的玩具,或放點音樂和他們一起跳舞等等。如果你身體狀況還不錯,可以試着跟他們游泳、轉呼啦圈、外出徒步等等,這些都非常適合祖孫一起玩。
孩子肥胖需要大家一起努力
你可能已經是個非常好的爺爺奶奶了,已經能給孩子提供健康的飲食內容了,能鼓勵孩子多吃蔬菜水果,並帶他們玩一些積極,對健康有益的遊戲。如果是這樣,那必須點贊,但多數爺爺奶奶確實還有一定改進的空間。
請大家不要再糾結是不是爺爺奶奶導致孫子孫女變胖了。如果年輕一代超重,就該全家一起努力來改變或逆轉。爺爺奶奶能夠也應該爲這結果付出一定努力,因爲,你們對孩子的健康肩負一定責任。
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