寶寶腸胃感冒吃什麼食物好
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寶寶患胃腸感冒階段,主食適合以精製米麪爲主,如米粥、麪條等,禁食粗糧,也可以適當補充豆製品,如豆漿、豆腐等;寶寶如果吃得太多、太雜且高蛋白食物食用過多,可能會引起消化功能紊亂,導致寶寶患上胃腸感冒。所以在寶寶患胃腸感冒時,媽媽們要幫助寶寶調節日常飲食習慣,讓寶寶吃些清淡、易消化的半流食或流食。
少量補充肉類
雖然小兒胃腸感冒是因食用過多高蛋白食物所致,但也要給寶寶適當補充瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋等肉類及蛋類營養物質。給寶寶補充充足的營養,修復寶寶損壞的組織。
水果蔬菜科學搭配
媽媽們可以給患胃腸感冒的寶寶做些水果汁或蔬菜汁,有助於腸道毒素的排出。如空心菜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、胡蘿蔔等,都含有豐富的維生素,其中空心菜所含的粗纖維有助腸道毒素的排出,西紅柿所含豐富的鉀可以補充夏季出汗過多丟失的鉀離子。
慢慢引入食物
當寶寶患胃腸感冒時,爲減少腸胃負擔,可以適當減少進食量,吃些清淡易消化的食物。一開始可以給寶寶吃液體狀的食物,當無明顯異常後,再逐步添加其他食物。但要保證飲食清淡,可以試試麪包、土豆、純酸奶、餅乾、麪包和香蕉等,待寶寶的腸胃逐漸恢復後再試着吃些瘦肉和煮熟的蔬菜。不要給寶寶吃油炸、辛辣和高脂肪的食物,這些食物可能會導致胃腸感冒的症狀加重。
腸胃感冒的飲食禁忌
1、忌油炸食物:
禁用油炸的烹飪方式和濃調味品。小兒胃腸型感冒主要與寶寶飲食不規律,吃過多零食、高蛋白,引起消化功能紊亂有關,所以要讓寶寶少吃燒烤、油炸、膨化食品
2、忌食冷飲:
寶寶患胃腸感冒,會出現食積,有食積的寶寶免疫力下降,一遇風寒或吃冷飲就容易感冒。
3、忌甜酸食物:
寶寶得了腸胃感冒吃酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
4、忌吃橘子:
患胃腸感冒的寶寶最好不要吃橘子,雖然橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉則會生熱生痰,胃腸感冒患兒食用橘子反而會加重病情。
5、禁食產氣、不易消化或有刺激性的食物:
胃腸感冒的寶寶吃了產氣,不易消化,有刺激性的食物更加對胃腸施壓,引起消化系統紊亂,治療不及時,上呼吸道感染蔓延到下呼吸道,可引發氣管炎、肺炎等。
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