【天氣變涼寶寶拉肚子要注意什麼】小兒天氣轉涼拉肚子的注意事項
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1、原因:
清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液,還能增進食慾。
2、做法:
(1)喝些綠豆湯,或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。
(2)多吃一些新鮮水果蔬菜,既可滿足人體所需要的營養,又可補充經排汗而丟失的鉀。
寒涼飲食適當少1、原因:
經過一個夏天后,身體消耗很大,再多吃寒涼的食物極易身體不適。
2、做法:
(1)西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。
(2)寒涼類的食物,如西瓜、香瓜、黃瓜等,都要適可而止。
少辛增酸益肝肺1、原因:
秋天天氣變涼時,要收肺氣,而辛味太盛則傷肺。“增酸”的目的是爲了增強肝臟的功能。
2、做法:
(1)夏季吃些辛辣食物可以增加食慾,但是立秋後要適當減少。
(2)多吃酸味的水果和蔬菜,如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
細嚼慢嚥利腸道1、原因:
進食時,細嚼慢嚥,既利於食物的充分消化和營養物質的完全吸收,又能通過纖維食物保持腸道水分和防治腸燥便祕。多咀嚼可生津潤燥,達到防治秋季咽喉乾燥的目的。
2、做法:
(1)飲食中食物的多樣、營養的平衡,才能補充夏季因氣候炎熱、食慾下降而導致的營養不足。
(2)應多吃耐咀嚼富於纖維素的食物,如芹菜、玉米等。
保證寶寶睡好子午覺1、原因:
(1)對於寶寶來說,睡眠時的身體得到休息,夏季消耗的體力得到恢復,對生長髮育尤其重要,因爲生長是在睡眠正香時分泌最多。
(2)此外,子午覺對寶寶來說主要是提高機體的免疫功能、生殖功能,改善精神狀態,增強記憶力。
2、做法:
子午之時剛好是陰陽交接之時,這時人體陰陽盛極而衰,致使氣血產生失衡現象,所以必須靜臥以對。
忌情緒大起大落1、原因:
秋意越來越明顯,自然逐漸出現一片肅殺的景象,此時容易產生悲傷的情緒,不利於健康。
2、做法:
(1)在精神調養上,處暑時節要注重收斂神氣,使神志安寧、情緒安靜,切忌情緒大起大落,平常可讓寶寶聽音樂、玩安靜的遊戲等。
(2)如果這個時期寶寶喜歡玩刺激、活動量比較大的遊戲,家長最好在飲食上給予補血養肝、斂心安神的食物,比如酸棗仁水、清蒸黃花魚、桑葚枸杞膏、山藥桂圓粥、杏仁糯米粥等。
避免中午在室外運動1、原因:
因爲中午氣溫偏高,應儘量避免室外活動,特別是生病期間、身體發虛的寶寶,室外炎熱的天氣會增加虛脫的發生率。
2、做法:
(1)寶寶的運動以“不累”爲標準。
(2)早晚可去室外活動,促進血液循環、加快新陳代謝可以使寶寶一天保持良好的精氣神。
天氣變涼寶寶拉肚子的小貼士1、適當增減衣物:
嬰幼兒的衣着,應隨氣溫的升降而增減,避免過熱,夜晚睡覺要避免孩子腹部受涼。在炎熱的夏季應多給孩子喂水,避免飲食過量或食有用脂肪多的食物。最好給孩子經常進行溫水浴。
2、避免交叉感染:
感染性腹瀉易引起流行,對新生兒,托幼機構及醫院應注意消毒隔離。發現腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療,糞便應做消毒處理。
3、加強體弱嬰幼兒護理:
營養不良、佝僂病及病後體弱小兒應加強護理,注意飲食衛生,避免各種感染。對輕型腹瀉應及時治療,以免拖延成爲重型腹瀉。
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