【寶寶秋季上幼兒園感冒怎麼辦】秋天小兒上幼兒園感冒怎麼辦
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1、作用:
在確保室內空氣的新鮮的同時,室內也不會有大量病菌滋生!
2、做法:
秋季早晚溫差較大。因此老人、小孩和一些體質偏弱的人,在早晚時,一定要注意保暖。秋季很乾冷,但我們不能因爲怕冷就把門窗關的死死的,一天還是得打開幾次窗戶,通通過風。
飲食調理1、作用:
因爲秋季氣候十分乾燥,所以需要滋陰潤燥的食品的滋潤。
2、做法:
在秋季我們可適當食用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸薺、橙子、葡萄等能夠滋陰潤燥的食品。秋季不宜吃冷飲類的涼食,食物應該在沒涼的時候及時食用!就可以適當地補充些維生素。
作息合理、規律1、作用:
因爲某些原因很多寶寶睡得晚,作息不規律,平時也沒有出過大的問題。但如果秋季也如此,就很有可能造成抵抗力下降,容易被病毒感染。
2、做法:
在秋季我們要保證規律的作息和生活節律,早睡早起,當然適當增加睡眠更好!
適當的鍛鍊1、作用:
適當的鍛鍊既可以強身健體,更能提高身體免疫力。
2、做法:
天氣轉涼之後,身體體感舒適度會變好,這時候是鍛鍊的最佳時機。因此我們要經常走出房屋,做些運動。登山、步行、打太極都是很好的耐寒鍛鍊項目。
注意溫度的變化1、作用:
這樣能夠及時的掌握住最新的氣溫動態。
2、做法:
現在手機基本都是智能化的發展,不放在手機定製一個免費的天氣預報。
寶寶秋季上幼兒園感冒的注意事項1、預防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手。
2、春捂秋凍,預防感冒穿衣多少是關鍵。
3、寶寶增強抵抗力第一課:耐寒鍛鍊。
4、提高免疫力,寶寶飲食要注意。
5、科學洗臉洗腳,也可幫寶寶預防感冒。
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