【秋季蕁麻疹能吃蘋果嗎】蕁麻疹能不能吃蘋果
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秋季蕁麻疹能吃蘋果。
原因:
1、秋季蕁麻疹飲食方面少吃有刺激性的食物,凍品飲料飲品,辛辣的食物就可。而蘋果既不是刺激性食物,也不是發物,且可補充維生素,補充果酸,補充纖維素,補充維生素C,所以秋季蕁麻疹是可以吃蘋果的。
2、秋季蕁麻疹應該多吃鹼性食物,如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等,鹼性的食物對蕁麻疹患者的病情是有利的,患者在平時可多吃,有利於蕁麻疹的康復。
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秋季蕁麻疹怎麼吃蘋果
1、推薦:蘋果燕麥糊。
2、食材:蘋果半個、牛奶220毫升、燕麥60克。
3、步驟:將蘋果洗乾淨,切成塊;將蘋果塊、燕麥、牛奶一起放入攪拌機,打成糊。再放進微波爐里加熱一下,中火1-2分鐘即可。
4、功效:蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物,是能增加人體腸道的良好益菌。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
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秋季吃蘋果的作用與功效
1、降低膽固醇:保持血糖的穩定,還能有效降低膽固醇。
2、防癌抗癌:減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌血.
2、管清理劑:改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。
3、促進胃腸蠕動:協助人體排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。
4、維持酸鹼平衡:蘋果是鹼性食品,吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力。
5、減肥:蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥目的。
秋季吃蘋果的注意事項
1、吃蘋果別啃蘋果核。蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀,嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心,蘋果中的氫氰酸主要存在於果核,果肉裏並沒有。
2、小心打蠟蘋果。許多蘋果在生長過程中,過量使用催長素、催紅素、膨大素,或者存放中過量使用防腐劑,甚至出售中也使用着色劑、打蠟、漂白染色等,藉此滿足消費者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經成爲嚴重威脅人們健康的公害。
3、蘋果不宜與海鮮同食。蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值,還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等,都不宜與海鮮同食。
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