寶寶拉肚子可以吃蘋果嗎

可以吃

對於寶寶拉肚子來說，蘋果是最好的水果了，對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果的營養非常的豐富，並且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

1、蘋果：

蘋果是最好的水果了，對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

2、荔枝：

味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。

3、石榴：

味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

4、桃子：

喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕和腹瀉的效果。

5、楊桃：

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

6、橙子：

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

7、櫻桃：

味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。固醇結合而排除。可治便祕。

1、柿子：

寶寶拉肚子時不可以吃柿子。因爲柿子爲性寒之物，且柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，拉肚子時食用會加重病情。

2、香蕉：

中醫認爲：香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒溼泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。所以，寶寶拉肚子期間不要吃香蕉，以免加重腹瀉便溏。

3、西瓜：

本身西瓜吃多了就會拉肚子，那小孩拉肚子時更加不能接觸西瓜了。因爲西瓜屬於“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，加重腹脹、腹瀉。

4、梨子：

小孩拉肚子不能吃梨子。因爲梨子自身就是寒性的食物，有瀉下的作用，會加重病情，特別是對於寒溼型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。

5、柚子：

柚性寒，能清胃潤腸，且富含粗纖維，能促進腸胃蠕動，在拉肚子期間吃柚子，容易加重症狀。所以對於拉肚子的寶寶來說，柚子也是禁忌的食物。

6、甜瓜：

甜瓜俗稱香瓜。中醫認爲，其性寒，味甘，爲大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食，尤其是陽氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應忌食。所以小孩拉肚子期間，也不要吃甜瓜爲好。

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蒸蘋果

1、食材：

蘋果1個，食鹽少許。

2、做法：

（1）蘋果用水沖洗一下，浸溼表面。在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握着蘋果來回的搓，表面的髒東西很快就能搓乾淨，而且鹽也可以起到殺菌的作用。

（2）然後再用水沖洗乾淨。將蘋果對半切開。

（3）去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核。將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透。

（4）切好的蘋果放入小碗內。放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鐘；取出，稍冷卻後，即可食用。

煮蘋果水

1、食材：

紅蘋果1只、冰糖1塊。

2、做法：

（1）選擇成熟、水分多的蘋果1只。選擇蘋果時也要注意，不要選擇打過蠟的，儘量選擇有點歪的、紅潤的蘋果，這種蘋果經過日照的時候比較長，比較好吃、水分也多。

（2）將蘋果用水果刀切成一塊一塊的。注意：爲了安全，最好去掉皮。

（3）選擇一個砂鍋，不要選鐵鍋，砂鍋比較適合煲燙、燉。也不會讓蘋果變成鐵色。放點純淨水，或者將水燒開後再放蘋果也行。說明：自來水裏含有氯，好比做飯，最好不要直接選擇自來水。

（4）選擇老冰糖1塊，約30克的樣子，放在鍋內一塊我燉。冰糖具有去火的作用，還很甜。本身蘋果是有點酸的，加點冰糖剛好去酸，寶寶也愛吃。

（5）用大火將火燒開，然後調至微火，燉至15分鐘左右；然後關火燜一下。

（6）一碗煮蘋果水就做成了。味道有點甜、有點酸，水很好喝。餵給寶寶吃，可以連蘋果帶不一塊兒喝下去，如果是比較小的寶寶，那就直接喝蘋果水。蘋果放在空氣裏會氧化變黑，所以要乘熱喝下去。

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