寶寶多大可以吃油桃

寶寶1歲後可以適量吃油桃

一歲之前的寶寶，腸胃系統還在發育完善階段，而油桃中含有大量的大分子物質，如果無法消化這些物質，容易造成過敏反應，所以是不適合吃油桃的。

1、體質較差的寶寶，不管是年齡大的孩子還是年齡小的寶寶，如果體虛腸胃消化功能不好，也不宜吃油桃，避免加重腸胃負擔，出現消化不良及其他身體不適情況。

2、有口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的寶寶要禁吃油桃，否則可能造成“火上加油”的效果。

3、不要給寶寶吃沒有成熟的油桃，容易導致腹脹或是腹瀉的情況。

1、促進生長髮育：

油桃的營養價值也是比較高的，有豐富的糖分、維生素C、胡蘿蔔素、氨基酸、蛋白質、纖維素、鐵、鈣等營養成分，寶寶適量食用能補充營養和補鈣，對於生長髮育是有幫助的。

2、增強免疫力：

寶寶是抵抗力比較弱的人羣，容易生病，而油桃中含有的豐富維生素C成分，具有比較強的抗氧化性，能減緩人體內自由基對細胞的傷害，對於維護免疫系統是有幫助的，能起到提高免疫力的作用。

3、預防便祕：

油桃中含有比較多的纖維素成分，能夠起到刺激腸胃蠕動，促進排便的作用，對於預防和緩解便祕也是有一定的好處的。

寶寶的抵抗力比較弱，腸胃也尚處於發育階段，對於一些大分子物質吸收消化能力還不完善，建議可以將油桃榨成汁給孩子喝，如果是年齡小一些的寶寶，可以打成糊狀來吃。

而且因爲避免油桃受到農藥或是其他污染，在吃油桃之前可以用鹽水沖洗油桃的表皮，或是去除油桃皮再給寶寶吃。

寶寶吃油桃多少合適

寶寶一次性吃過多的油桃，是容易導致上火、腹脹甚至是拉肚子等身體不適的症狀的，所以寶寶吃油桃時要控制好食用量，一天最多不要超過2個。

油桃果醬

1、食材：

油桃3杯（3杯是指果肉挖好後的體積爲3杯）、綿白糖0.75杯、麪粉1杯。

2、做法：

（1）油桃洗淨。

（2）剝去外皮，用勺子刮下果肉。

（3）倒入攪拌機攪成蓉，我喜歡有果肉的感覺，所以沒有攪太久。

（4）倒入麪包機桶內。

（5）倒入白糖。果肉、糖與澱粉的比例爲3：3/4：1，這樣做出來的果醬，我個人做是從來沒有失敗的，當然這也取決於您選購的水果和糖的甜度。

（6）倒入麪粉。

（7）啓動麪包機果醬程序，如果沒有果醬功能，也可以選擇烘烤功能，不過啓動一會兒後，要馬上停止，讓麪包機用餘溫再加熱，否則果醬就糊了。

油桃罐頭

1、食材：

油桃、冰糖、純淨水。

2、做法：

（1）桃子用水洗淨去皮切塊備用。

（2）鍋內放純淨水加適量冰糖煮沸。

（3）放入桃塊煮5-10分鐘，跟據個人喜好的軟硬程度，酌情掌握煮桃子的時。

（4）煮好後晾涼入冰箱，冷藏後食用味道更佳。

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