寶寶嗓子啞了食療法
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薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片。全部材料放入鍋中,然後加水800毫升,煮至400毫升後,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治癒。
蔥蒜粥
取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
桔皮冰糖飲料
鮮桔皮50克,加冰糖適量,用開水沖泡代茶飲用。
銀花薄荷飲
銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘左右,然後將薄荷放入一同再煮沸3分鐘即可,過濾出渣葉,汁水加適量白糖,每日服用3-4次。
寶寶嗓子啞了飲食注意事項
1、不要喝果汁汽水:
家長要讓寶寶養成多喝水的習慣,通過喝水可以加快病毒的排出。避免果汁、汽水的飲料,最好是白開水。如果喝不下去,可以加果汁或茶調口味。寶寶嗓子啞了的時候不要吃花生、瓜子等容易引起嗓子乾燥的食物。
2、板蘭根、胖大海別多喝:
目前不少家長將板蘭根和胖大海泡水給孩子當水喝的情況,專家強調,這兩種中藥不僅起不到預防和緩解孩子嗓子痛、啞的目的,還有一定的副作用。
板蘭根寒性很大,經常喝會使幼兒的羸弱的體質變得更加虛寒,嚴重者甚至會喝出胃潰瘍。對於小便黃、舌苔紅、鼻涕黃的風熱感冒,可以適當喝一點,3-5天即可。胖大海則是起到抑制津液分泌的目的,對發炎的嗓子無疑是雪上加霜。
3、白開水是最好的潤嗓藥:
想要緩解啞嗓的情況,最重要的是避免讓孩子大聲說話或是喊叫。白開水是最好的潤嗓藥,一定要多喝。也可以喂些清熱去火的青菜汁和果汁,如雪梨汁、菊花茶等。
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